всеки

Телесната температура е много чувствителен въпрос, с който трябва да се справите. Има много аспекти, които могат да го модифицират и променят и е удобно да ги познавате добре, преди да направите каквато и да е оценка.

В тази статия ви помагаме да научите малко повече за факторите, които влияят на телесната температура и какви са нормалните стойности. Също така споделяме няколко съвета за правилното му измерване.

От какво зависи телесната температура?

Като начало е много важно да знаем кое е оптималното ниво на телесната температура за нашето тяло. По този начин можем да избегнем рискове за здравето или погрешни диагнози.

Първо, Съществуват няколко фактора, които оказват влияние върху телесната температура, съгласно Плана за предотвратяване на прекомерни температури върху здравето на Хунта де Андалусия (Испания) . Трябва да ги вземем предвид при извършване на измерването:

  • Стрес.
  • Възраст.
  • Полът. Това се посочва в това проучване от Националния тайвански университет.
  • Часът на деня.
  • хранене.

Когато мислим за телесната температура, ние винаги сме загрижени за възможна висока температура. Както и да е наличието на много ниска телесна температура също може да бъде опасно. След това ще научим тези данни по-задълбочено.

Нормална телесна температура

  • Нормалната телесна температура може да варира значително при отделните хора. Все пак се признава, че най-често срещаната средна стойност е между 36,6 ° C и 37 ° C при възрастното население.
  • При децата това се случва по същия начин, както при възрастните: нормалната температура варира от 36 ° C до 37 ° C, в зависимост от начина, по който се приема. Може да има до 1 ° C разлика между подмишницата и ректума.. Поради тази причина е много важно да се вземе предвид, за да не се тревожите.
  • В случай на бебета има нормален диапазон между 34,7 ºC и 37,7 ºC. Тези стойности могат да варират в зависимост от това как се приема, в коя част на тялото и по кое време на деня. Всъщност се счита, че бебето има треска, когато надвиши 38 ° C и достигне 39 ° C; в този случай е най-добре незабавно да се обадите на педиатър.

Ниска температура

Наличието на твърде ниска телесна температура зависи главно от външни фактори. Въпреки това може да се случи внезапен спад, който е известен като хипотермия, според това изследване на Медицинския център Cedars-Sinai (САЩ).

Може да се счита за хипотермия, когато нивата спаднат под 35 ° C. Следователно наличието на 36 ° C не е твърде ниска температура и не бива да го считаме за синоним на аларма.

Висока температура

Когато температурата е над 37,5 ° C, това се счита за треска. В случай на използване на ректален термометър, тази цифра може да бъде повече от 37,7 ° C или дори 38 ° C.

Ако температурата надвиши 39 ° C или дори 40 ° C, от съществено значение е незабавното посещение на лекар. Може да причини висока температура увреждане на тъканите, заблуди и в по-екстремни случаи сърдечен удар.

Според Ръководството за MSD, повечето треска при здрави хора се дължи на инфекции на дихателните или стомашно-чревния тракт.

Кога да се измери телесната температура?

Има много фактори, които влияят пряко върху градусите, маркирани от термометъра, както вече коментирахме. Затова препоръчваме да имате предвид тези данни:

Как измерваме температурата?

Има четири вида снимки:

  • Аксиларна.
  • Ректално.
  • Устно.
  • Слушалка.

Най-често срещаните са аксиларни и букални. Най-малко надеждна обаче е аксиларната, тъй като тя е тази, която се променя най-много от факторите на околната среда и тази, която най-малко отразява вътрешната температура на човека.

От своя страна, това проучване, проведено от Университета в Калгари, гарантира, че най-точно е ректално. Тази област обаче се променя много спрямо нормалното ниво на човека и може да даде високи резултати, дори когато пада.

Опцията за уста е една от най-достъпните и използвани от хората. Позволява измервайте температурата на езиковите артерии и по този начин получавате по-точен резултат. Препоръчително е да държите устата затворена по време на измерването, с удължен език, за около 3 или 4 минути.