Насоките за веганска диета са това, което е помогнало на художника да свали десет килограма за три седмици
Бионсе позира на червения килим на наградите Грами за музика през 2015 г.
Барселона. (Чертеж) .- Всяка звезда има своя трик да бъде красива и Бионсе току-що разкри каква е тайната за поддържане на вашата фигура. Това е веганска диета което се основава на принципа, че лошият навик отнема време, за да се коригира 21 дни. Следвайки посочените указания за хранене и упражнения, можете да свалите почти десет килограма за три седмици.
Марко Борхес е архитектът на промяната на навиците на масата на поп дива. ВАШАТА нова книга, 22-дневната революция, Той съдържа безброй рецепти за провеждане на диета, базирана на растения и зеленчуци, която е работила толкова добре за Бионсе. "Тя се основава на идеята, че отнемането на навик отнема 21 дни", обясни Борхес, който уверява, че през това време може да загуби значително количество тегло. Според техните препоръки, благодарение на упражненията и яденето на менюта, съставени от плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения и ядки, човек може да отслабне до десет килограма за три седмици.
Музикалната звезда е толкова ентусиазирана от идеята, че и тя, и съпругът й Джей Зи са си партнирали с Борхес, за да стартират услуга за меню за домашна доставка, така че всички, които не могат да готвят, да не се хранят добре. Цената на менюто за 22 дни ще бъде около $ 600. Закуската се състои от продукти, богати на Омега 3 киселини като семена от градински чай и плодове. В останалите ястия става въпрос за отпускане на протеини и за избор на продукти като боб, киноа и нерафинирани брашна и ориз.