Наближаваме настъпването на есента и с този сезон нарът достига най-добрия си сезон, плод с големи ползи, за да предложи на тялото, от което не можем да спрем да се възползваме. Затова днес показваме различни идеи за добавяне на нар към вашите ястия за тези месеци от годината.

различни

Различни начини за консумация на нар

За да получим в допълнение към целия му вкус и цвят, мощните му антиоксиданти и добрите му хранителни вещества, можем да консумираме нар не само в прясно състояние като десерт или здравословна закуска, но и в различни препарати:

  • Салати: Това е класиката, която никога не можем да спрем да използваме, защото както в плодовите салати, така и в други салати с различни зеленчуци, нарът има какво да предложи и е много вкусен. Това е един от най-лесните начини да включите плодовете във вашата диета, което зависи само от вашето въображение за комбиниране на съставките. Добра идея е тази много лека и здравословна есенна салата.
  • Сосове: или студено за сладко ястие, или горещо, за да придружава месо със сладко докосване, получено от нар, този плод е идеален предвид интензивния си цвят. Пример е този сос от нар, придружаващ патешки гърди, който несъмнено е много естетичен и привлекателен за небцето.

  • Вода или сок: сокът от нар е концентрат от минерали, витамини и антиоксиданти, който можем да консумираме в лека закуска или в питателна закуска, но можем да направим и ароматизирани води, като въведем нар заедно с други съставки, както е показано в Directo al Paladar.
  • Други ястия: разнообразието от приложения, които даваме на нара през този сезон, ще зависи от нашата креативност при готвене, но със сигурност допуска много възможности. Някои идеи, които можете да използвате у дома, са: пилешки тави със сусам и нар в пита хляб, мандарина и нар сорбет, тартар от скариди с авокадо и нар, пълнени ендивии и всичко, което смятате, че може да изглежда добре с някои зърна от Гранада.

Вече виждаме, че не само прясно или в сок можем да консумираме граната Вместо това можем да се възползваме от предимствата му, като включим този есенен плод в много други препарати. А ти как консумираш нар?