Нашата статия се занимава с различни проблеми, които могат да повлияят на здравето ни, както като общество, така и поотделно. Разделихме съдържанието на 4 части, като всяка част се занимава с различен проблем, който засяга здравето: първо, имаме последиците, които могат да причинят навици, които стават много популярни сред младите хора, а именно използването на наргилета или електронни цигари; второ, представяме част, посветена на замърсяването на въздуха и изменението на климата, проблем, който в момента има голяма социална загриженост и е много вреден за здравето на всички хора; Следващата част разглежда средиземноморската диета и здравословните проблеми, които преработените храни могат да причинят; и накрая, ние лекуваме някои видове разстройства, които са много разпространени в обществото, които са хранителни разстройства.

КАХИМБИ И ЕЛЕКТРОННИ ЦИГАРИ, СЕРИОЗЕН ЗДРАВЕН ПРОБЛЕМ. Алехандро Санчес де ла Бланка Химено.

В тази статия ще проучим използването и потреблението на електронни цигари и водопроводни тръби, нещо, което се увеличава сред младите хора и което, следователно, ни засяга много днес.

проблеми

Използването на водопроводи и електронни цигари е нещо, което се среща все по-често в обществото, особено сред младите хора. Обикновено се случва в приятелска или семейна среда, в спокойни ситуации, особено защото има мисълта, че пушенето чрез тези инструменти не е нещо вредно или толкова вредно, колкото консумацията на конвенционален тютюн, въпреки че по-късно ще видим, че реалността е различна.

На първо място откриваме водопроводните тръби, наричани още наргилета, шиши или куки. Те са родом от Близкия изток, където са широко известни, въпреки че в последно време употребата им се е разпространила в САЩ и Европа. Пушенето през водопровода е практика най-вече от млади хора и юноши, които обикновено го правят като социална практика, когато ходят на парти или се събират с приятели, въпреки че много пъти тези джаджи се използват и за проста мода.

Както казахме по-рано, много хора, които използват тютюн във водопроводни тръби, смятат, че това всъщност не е вредно за човешкото тяло, но различни изследвания потвърждават обратното. Консумацията на тютюн във водна тръба може да бъде много по-вредна от консумацията на тютюн в цигари, както се потвърждава от проучване от университета в Питсбърг, което сравнява сесия на наргиле с цигара: „консумацията на шиша с тютюн се предполага 125 пъти повече дим (други изследвания говорят до 200 пъти повече); 25 пъти повече катран; 2,5 пъти повече никотин и 10 пъти повече въглероден окис. Преведени в цигари, някои експерти установяват еквивалентността между 25 и 50 цигари за сесия на наргиле ".

Това не е единственият проблем, свързан с тези джаджи, освен това дървото или въглищата имат свои собствени токсични продукти, да не говорим за риска от инфекции, които използването на дюзите може да донесе, въпреки че без съмнение най-големият проблем с използването на водопроводи е риск от белодробни заболявания и риск от рак.

От друга страна можем да намерим вейпери или електронни цигари, които често се използват като заместители на тютюна. В този случай употребата му съответства на възрастни хора, тъй като обикновено се използва от хора, които се опитват да се откажат от пушенето, въпреки че в този смисъл не можем да изключим и млади хора и юноши, тъй като от личен опит можем да кажем, че в Испания има немалко случаи на млади хора, които използват електронни цигари извън модата, като тръби за вода или наргилета.

Идеята за използване на електронни цигари за отказване от тютюнопушенето може да изглежда много приятна, тъй като хората обикновено са привлечени от добрия вкус и мирис на течностите, които се добавят към устройството, тъй като може да бъде по-евтино от тютюна и най-вече всичко, защото се счита за метод за отказване от тютюнопушенето. Освен това електронните цигари се считат за нещо, което не е вредно за човешкото тяло, но всъщност не е точно така, а точно обратното, както казва Андрес Заморано, президент на Националния комитет за превенция срещу тютюнопушенето: „Не може да се счита че това е начин за спиране на пушенето изобщо, нито че е безопасен, нито ефективен, тъй като електронните цигари са отлагания на течен никотин ".

Ето защо от този дигитален носител бихме искали да можем да насочим вниманието на населението, особено на най-младите, и да подчертаем факта, че пушенето във водопроводни тръби или електронни цигари е толкова вредно за здравето, колкото пушенето на цигари. Те не трябва да се увличат от добрия вкус на някои пури или въглища, използвани в наргилетата, и трябва да вземат предвид, че това е много вредно за здравето и освен това е една от най-големите причини за белодробни проблеми и външния вид на рак.

ЗАМЪРСЯВАНЕ НА ВЪЗДУХА И КЛИМАТИЧНИ ПРОМЕНИ. Алваро Серано Диас.

Изменението на климата и замърсяването на въздуха са два от проблемите на околната среда, които най-много засягат днешното общество. В днешно време се приема за даденост, че климатичните промени съществуват и това, което се търси, е да не се обръща, тъй като е твърде късно, сега политиците, организациите и цялото общество като цяло са фокусирани върху минимизирането на последиците от тях, доколкото е възможно.

Такава е сериозността на въпроса, че ООН изготви поредица от доклади, в които важността да се действа ефективно веднъж завинаги може да бъде оценена. Един от тези доклади показва необходимостта от контрол на изменението на климата след 11 години, което ще бъде от решаващо значение за бъдещето на населението на света.

Според Испанското дружество по пулмология и гръдна хирургия; смъртта поради замърсяване се превърна в четвъртата причина за смърт в света, преди пътнотранспортните произшествия; Освен това само в Испания има 10 000 смъртни случая годишно поради замърсяване. Според доклад на Грийнпийс Испания е една от страните, които ще страдат най-тежко от изменението на климата през следващите години, тъй като географското й местоположение я прави слаба. Сушата в средиземноморските страни ще достигне граници, невиждани до 2100 г., и ще направи тези страни (Испания, Италия, Гърция и др.) По-податливи на заразяване с вредители и болести по-често. Освен това трябва да се вземе предвид, че Испания, която е една от страните с най-голям брой слънчеви часове годишно, ще има проблеми в сектори като селското стопанство, тъй като няма да има достатъчно вода за доставка на всички култури, в риболов, тъй като липсата на храна ще доведе до прекомерна експлоатация и топлинни вълни, които ще стават все по-чести и сурови.

Туристическият сектор, важен източник на доходи у нас, ще бъде засегнат от повишаването на температурата. Списанието Nature уверява, че изменението на климата ще промени модела на пътуване на много хора, което ще намали престоя им в мястото на посещение, ще организира пътуването им около климата и освен това ще спре да възприема Испания като добър обект за дестинация, тъй като, следвайки прогнозите на ООН, през 2100 г. половината Испания ще бъде пустиня с мащаба на Западна Сахара.

По отношение на мерките, които се предприемат, за да се избегнат всички тези проблеми, които предстоят, ЕС е предприел действия по въпроса чрез проекти като Протокола от Киото и споразумения за изменението на климата, като това в Париж, и целите 20-20 - 20, които се стремят към 20% намаляване на емисиите на парникови газове; увеличение до 20% на дела на възобновяемите енергии и 20% увеличение на енергийната ефективност; Тези цели са в сила и се предвижда те да бъдат постигнати до следващата година.

СРЕДИЗЕМЕННАТА ДИЕТА И ОПАСНОСТТА НА ПРЕРАБОТЕНИТЕ ХРАНИ. Агустин Монтехо Алонсо

Ултрапреработените продукти имат и друга цена: затлъстяването и свързаните с него хронични заболявания

През април 2016 г. ООН обяви 10-годишна хранителна програма и я възложи на две организации с нестопанска цел като СЗО и ФАО. Данните, които те предоставиха в доклада, са сериозно предупреждение за световните лидери и международни организации. Двете организации създадоха система, наречена NOVA, която се използва за идентифициране на храните. Тази система класифицира храните в четири групи:

СРЕДИЗЕМЕННАТА ДИЕТА КАТО МОДЕЛ НА ДРУГА И ЗДРАВА ХРАНА

През 1993 г. комисия от експерти, събрала се в Кеймбридж, започва да разработва хранителни линии във формата на пирамида. Тази цифра представя различните нива на оценка за определяне на пропорциите на храни, съчетани с консуматорски навици.

Гастрономическите качества на средиземноморската диета, нейното изобилие и разнообразието от растителни храни. Консумацията на плодове, зеленчуци, зеленчуци, зърнени храни, бобови растения, ядки и зехтин като основен източник на наситени мазнини в рустикацията и умерена консумация на вино е това, което отличава средиземноморската диета от другите диети. Благоприятното въздействие има за запек, заболявания и от своя страна подобрява гликемичния контрол, в допълнение към заболявания на дебелото черво и кръвообращението.

Консумацията на ежедневни плодове и зеленчуци е свързана с по-нисък риск от рак и катаракта. Приносът на диетични фибри, фолиева киселина, токофероли, витамин С-бета-каротин и други фенолни съединения. В Испания от приетите 126 mg/ден витамин С, почти половината, 62 mg, идва от сурови храни. Навикът да ядете плодове за десерт не оставя възможност за други по-малко здравословни продукти като сладкиши и сладкиши.

ХРАНИТЕЛНИ РАЗСТРОЙСТВА. Хавиер Пазос Гурих.

Хранителните разстройства са разстройства, които макар да съществуват отдавна, през последните години са умножили своето въздействие върху обществото.

Първо, анорексия нервна Това е изкривено възприятие на собственото ви тяло, тоест виждането на телесните мазнини, когато няма причина за това. Това води до драстично намаляване на консумацията на храна, което води до значителна загуба на тегло, но човекът, който страда от това разстройство, вместо да изглежда по-слаб, изглежда дори по-зле от преди. Следователно, колкото повече тегло губи анорексичният човек, толкова по-склонни са да продължат да отслабват. 90% от случаите на пациенти с анорексия са жени. Това разстройство води до голяма промяна в поведението на засегнатите хора, причинявайки повишена нервност и трудности при обръщането на внимание, но също така увеличава желанието за извършване на действия, които извършват ефективност като учене, работа или извършване на някакви физически упражнения.

Друго добре познато хранително разстройство е нервна булимия, което от своя страна често е свързано с анорексия. Това разстройство се основава на консумацията на храна по прекомерен начин, за да се изгони непрекъснато и по този начин да се избегне увеличаване на теглото. Хората, страдащи от булимия, за да губят калории и да изхвърлят храната от тялото си, използват различни неподходящи методи като самоволно повръщане. Това разстройство се основава на опитите да не напълнявате и да постигнете здраво и тънко тяло, а освен начина, обсъден по-горе, има и други начини като гладуване или спазване на много строга диета. Групата, която е най-засегната от булимия, са млади жени. Хората, засегнати от това разстройство, често имат лошо настроение поради мъка и тъга. Те също се променят постоянно на социално ниво, има сезони, които са интензивно свързани с кръг от хора, а има и други, които стават самотни за един сезон.

The вигорексия, Това е различен случай, тъй като това е психично разстройство, което съчетава небалансирано хранително поведение с прекомерни физически упражнения. Вигорексията обикновено се причинява от два вида проблеми, от една страна, физиологични проблеми, свързани с нарушения в хормоните на централната нервна система; и, от друга страна, поради емоционални проблеми, свързани със средата на пациента, тоест поради социални, образователни или културни фактори. Хората с вигорексия драстично намаляват храни, които съдържат липиди и увеличават консумацията си на храни, които съдържат протеини и въглехидрати. Те правят всичко това, за да постигнат голямо мускулно развитие. Но за това, много пъти в допълнение към храната, тези хора поглъщат вещества, консумацията на които води до растеж на скелетните мускули, наречени стероиди. Това разстройство, за разлика от предишните две, има по-голямо присъствие при млади мъже, които обхващат възрастовия диапазон между 18 и 35 години. Vigorexia има по-висок фатален риск от булимия или анорексия, но честотата е много по-ниска, засягайки четирима от всеки десет хиляди.

И накрая, хранителното разстройство, което не е толкова добре известно и не е толкова широко разпространено в обществото, е пиянкорексия. Това разстройство се състои от английската дума „пиян“ (пиян) и термина орексия, което означава апетит. Тя се основава на намаляването или премахването на приема на храна, за да компенсира калориите, които прекомерната консумация на алкохол допринася за тялото. Това се случва особено при млади хора, които пият алкохол и на свой ред поради социалния натиск искат да бъдат слаби. Това разстройство е по-сериозно при жените, тъй като черният им дроб се противопоставя по-малко на алкохол от черния дроб на мъжете.