Ние анализираме консумацията на калории, практикувайки нашето любимо хоби, сравнявайки го с други спортове, и ще бъдете изненадани от калориите, които изгаряте във вашите игри на Airsoft.
Е, може би този въпрос идва на ум в деня, в който обмислим отслабване и неизбежният въпрос ни идва на ум:
Колко калории изгаряме, когато джогираме през еърсофт полето?
Нека вземем предвид, че освен придвижване, ние носим цялото тактическо оборудване, към което добавяме тежестта на нашата еърсофт реплика, боеприпаси, предавател, аксесоари; всичко се сумира.
!За нещо се прибрахме уморени след това! XD
Вече очакваме, че Airsoft е една от дейностите, която консумира най-много калории и която също произвежда високи нива на адреналин Y. окситонцин, хормонът на щастието.
Тук ще ви представим някои данни и предимствата, които ни носи любимото ни хоби:
Като се движите тактически и бягате, вече изгаряте калории
По време на еърсофт игри и събития тичате, ходите, изкачвате, спринтирате ...
Доказано е, че при бягане с 9 км/час изгаряте двойно повече калории в минута, отколкото ходенето с 6 км/ч.
Ако поддържахме предишните скорости на движение стабилни за 1 час джогинг около игралното поле, щяхме да изгорим около 900 килокалории, вместо 400, които елиминираме, когато ходим.
Вече виждаме ползите, които получаваме, ако не стоим на дивана у дома. По-късно ще ви кажем калориите, които изразходвате, когато останете вкъщи. Те са малко.
Сравнение на Airsoft с други спортове
Ще ви покажем няколко примера, които ще ни позволят да разберем данните, които представяме в тази статия:
- Един час игра футбол изгаряне 600 Килокалории.
- Един час игра баскетбол изгаряне 500 килокалории.
- Един час игра ръгби изгаряне 700 Килокалории.
- Един час игра тенис, волейбол или тенис на гребло изгори между 350 и 500 килокалории.
Също така ви съветваме да изберете спорта, който да практикувате според вашите вкусове или който най-добре отговаря на вашите възможности. Не избирайте практиката си само за консумация на калории. Моля те!
Също така е интересно да се знае:
- Вижте 1 час на Телевизор изгаряне 90 Килокалории.
- Спете изгаряне 70 килокалории на час.
Airsoft и многобройните му предимства
Във всяка игра на Еърсофт възможно е да гориш между 800 и 1000 Килокалории на час. Изобщо не е лошо!
Това е наистина значителен разход на енергия и ние също го правим в великолепна игрална среда, която също е обогатена с групови практики, които насърчават работата в екип, социалните взаимоотношения, мотивацията, духа за личностно усъвършенстване, наред с други. Предимства, които вече си представяте.
Освен това подобряваме физическата си форма!