Ние анализираме консумацията на калории, практикувайки нашето любимо хоби, сравнявайки го с други спортове, и ще бъдете изненадани от калориите, които изгаряте във вашите игри на Airsoft.

Е, може би този въпрос идва на ум в деня, в който обмислим отслабване и неизбежният въпрос ни идва на ум:

изгаряме

Колко калории изгаряме, когато джогираме през еърсофт полето?

Нека вземем предвид, че освен придвижване, ние носим цялото тактическо оборудване, към което добавяме тежестта на нашата еърсофт реплика, боеприпаси, предавател, аксесоари; всичко се сумира.

!За нещо се прибрахме уморени след това! XD

Вече очакваме, че Airsoft е една от дейностите, която консумира най-много калории и която също произвежда високи нива на адреналин Y. окситонцин, хормонът на щастието.

Тук ще ви представим някои данни и предимствата, които ни носи любимото ни хоби:

Като се движите тактически и бягате, вече изгаряте калории

По време на еърсофт игри и събития тичате, ходите, изкачвате, спринтирате ...

Доказано е, че при бягане с 9 км/час изгаряте двойно повече калории в минута, отколкото ходенето с 6 км/ч.

Ако поддържахме предишните скорости на движение стабилни за 1 час джогинг около игралното поле, щяхме да изгорим около 900 килокалории, вместо 400, които елиминираме, когато ходим.

Вече виждаме ползите, които получаваме, ако не стоим на дивана у дома. По-късно ще ви кажем калориите, които изразходвате, когато останете вкъщи. Те са малко.

Сравнение на Airsoft с други спортове

Ще ви покажем няколко примера, които ще ни позволят да разберем данните, които представяме в тази статия:

  • Един час игра футбол изгаряне 600 Килокалории.
  • Един час игра баскетбол изгаряне 500 килокалории.
  • Един час игра ръгби изгаряне 700 Килокалории.
  • Един час игра тенис, волейбол или тенис на гребло изгори между 350 и 500 килокалории.

Също така ви съветваме да изберете спорта, който да практикувате според вашите вкусове или който най-добре отговаря на вашите възможности. Не избирайте практиката си само за консумация на калории. Моля те!

Също така е интересно да се знае:

  • Вижте 1 час на Телевизор изгаряне 90 Килокалории.
  • Спете изгаряне 70 килокалории на час.

Airsoft и многобройните му предимства

Във всяка игра на Еърсофт възможно е да гориш между 800 и 1000 Килокалории на час. Изобщо не е лошо!

Това е наистина значителен разход на енергия и ние също го правим в великолепна игрална среда, която също е обогатена с групови практики, които насърчават работата в екип, социалните взаимоотношения, мотивацията, духа за личностно усъвършенстване, наред с други. Предимства, които вече си представяте.

Освен това подобряваме физическата си форма!