Пиенето на вода с лимон (особено сутрин на гладно) в допълнение към включването на антиоксиданти, витамини от група В и минерали, естествено предоставя много предимства, от които трябва да се възползвате.
препоръки
За да приготвите лимоновата вода, просто трябва да изстискате половин лимон в чаша вода. Ако ще използвате много вода, добавете още лимон, можете да регулирате количеството лимон според вашия вкус.
* Поставете си за цел да издържите 2 седмици да пиете лимонова вода, за да оцените резултатите.
* Използвайте вода със стайна температура (не студена вода).
* Използвайте топла вода, ако искате по-релаксиращ ефект.
* За да стимулирате детоксикацията и отслабването, пийте го сутрин на гладно.
* Не подслаждайте с рафинирана захар или други видове преработени подсладители.
* За подслаждане можете да използвате суров мед, билка стевия или някакъв естествен подсладител.
* За промяна добавете билки като босилек и/или мента.
* Можете също да добавите краставица и/или докосване на джинджифил, ако искате нещо различно.
Бюлетин стил
Прочетох и приемам условията за употреба, както и политиките за защита на данните
- 12 ползи от пиенето на лимонова вода всяка сутрин The HuffPost
- 10 ползи от пиенето на топла лимонова вода всяка сутрин
- Пиенето на чаша вода сутрин има всички тези предимства, които не сте знаели за GQ Spain
- Пийте морска вода как да я пиете, свойства и ползи; чувствам
- Пиенето на вода с лимон е решението за отслабване и премахване на мазнините по корема