диета

Проучването установи, че няколко фактора влияят върху реакцията на организма към хранене.

Всеки човек реагира по различен начин на различни храни: Винаги, когато искате да наддадете или да отслабнете, винаги се препоръчва да се консултирате с диетолог. Хората, които ходят на фитнес, се съветват да потърсят съвет от сертифициран фитнес треньор или експерт. Но замисляли ли сте се защо е така? Защото всеки един е различен. Всеки, неговият тип, трябва да е различен. Ето защо се препоръчва също да се създаде индивидуален хранителен план за всеки човек.

В този контекст е публикувано ново проучване, което показва, че един и същ хранителен план не дава същите резултати за близнаци или генетично подобни индивиди. Изследването се ръководи от екип от учени от Масачузетската обща болница, Кингс Колидж в Лондон и хранителна компания, наречена ZOE. Съобщава се, че изследването е едно от най-големите текущи научни изследвания в областта на храненето.

Изследването показа уникални отговори на индивидуалните диети. Ако те са с подобна генетика, общите диетични насоки няма да работят сега. Изследванията също така отбелязват, че сега е необходимо да се пристъпи към просветен подход към храната, който да носи дългосрочни физически ползи.

Информация за разследването

Изследването е проведено сред 1100 членове във Великобритания и САЩ. Най-високи сред участниците бяха двойки близнаци. Учените изследваха ефектите на отделните диети върху захарта, въглехидратите и мазнините.

ЧЕТЕТЕ: Съобщени случаи на денга и малария, обявен месец срещу малария и денга

Данните на изследователите са събрани със следните стойности:

Състояние на активността,

апетит за храна,

Разследването обикновено разкрива следното:

ЧЕТЕТЕ: Недостатъчният сън може да увеличи риска от психични проблеми сред учениците

1. Всяко човешко тяло би реагирало по различен начин, дори ако е яло една и съща храна по различно време.

. 2 Дори при генетично подобни индивиди или близнаци, един и същ хранителен план засяга различните тела по различен начин.

. 3 Хранителната информация в храната засяга различни хора, включително тяхното тегло и здраве.

Проучването установи, че участниците, които се хранят на една и съща диета, изпитват големи разлики в инсулина. По този начин той ясно посочва, че може да бъде изяснен само чрез генетични детерминанти. Хората, живеещи в една и съща генетично подобна среда, близнаци, също показаха различни отговори на един и същ хранителен материал 12 юни 2019 г.