Все повече осъзнаваме колко е важно да се грижим за себе си отвътре и отвън, чрез здравословно хранене, редовно спортуване, опити да имаме здравословни навици и т.н.

нутрикозметика

В разгара на целия този бум се ражда модата за хранителни добавки, нутрикозметика и хранителни добавки. Трябва да се отбележи, че често има объркване относно тези три термина и в много случаи те се злоупотребяват. Ето защо трябва да бъдем много внимателни и да анализираме добре при покупка.

Това се случва поради лош превод от английски. Въпреки името (хранителна добавка), хранителната добавка не допълва или замества нито едно от храненията за деня, а по-скоро ги допълва, поради което по-подходящото име би било хранителната добавка. Както ще видим по-късно, хранителната добавка има и други характеристики.

И така, каква е разликата?

Хранителни добавки

Те са тези продукти, по-фокусирани върху допълването (както самото име показва) на нормалната диета. Те се състоят от концентрирани източници на хранителни вещества или други вещества с хранителен или физиологичен ефект и се доставят в дозирана форма, тоест в капсули, хапчета, таблетки, хапчета и др. Те се различават от добавките по това, че добавките могат да бъдат конвенционална храна и не са задължително направени за покриване на хранителни дефицити (вместо добавката е). Тоест винаги да ни дава плюс.

Нутрикозметика

Това е вид хранителна добавка, по-фокусирана върху красотата. Както подсказва името му, нутрикозметиката предполага, че козметичните ползи се постигат чрез хранене. Бихме могли да го обобщим с термина „красота отвътре“, тоест хранителни вещества, които имат пряк ефект върху външния ни вид. Те обикновено се използват като допълнение към нашите козметични процедури.

Тези видове продукти се предлагат на пазара в по-голямата си част като хранителни добавки поради проблем с регламента.

Хранителни добавки

Те са вид продукт, по-фокусиран върху коригирането на дефицит в организма или за хора, които не могат да спазват нормална диета. По прост и много обобщен начин бихме могли да кажем, че те са фокусирани върху по-медицинска визия и за хора с някакъв хранителен дефицит или специфична патология.