Ключът към откриването на тази промяна е да се оцени сърдечната честота на 11-годишните

Ново изследване, представено на Европейския конгрес по затлъстяването (ECO, с неговото съкращение на английски език), оценява аеробния капацитет на 11-годишните деца в Малага, с нормално тегло и също със затлъстяване, в два различни периода: 1996 г. и 2016 г. Общо 132 деца със здравословно тегло и 72 деца със затлъстяване през 1996 г. и 213 деца с нормално тегло и 139 деца със затлъстяване през 2016 г. са анализирани за сравняване на аеробната годност във времето. И беше направено заключението, че дори първите са в по-малка физическа форма от децата на тяхната възраст преди двадесет години.

годност

Ключът към откриването на тази промяна е сърдечната честота. Колкото по-малко е ефективно сърцето, толкова повече трябва да бие в минута, за да изпомпва кръвта около тялото и възстановяването на сърдечната честота, т.е. скоростта, с която сърдечната честота се нормализира след тренировка, обикновено е по-ниска при хората в по-добро сърдечно-съдово състояние по време на максимални упражнения, а също така се върнете към пулса си в покой по-бързо след физическа активност.

По този начин изследването показа, че децата с по-висок индекс на телесна маса (ИТМ) имат по-бавно възстановяване на сърдечната честота, което предполага възможна връзка между здравословното телесно тегло и по-бързото възстановяване на сърдечната честота. Момчетата носеха монитор за сърдечен ритъм по време на фитнес тест (тест с бипкане), изискващ да бягат на 20 метра между две точки, докато вече не можеха да го правят, преди да прозвучи бипкането.

Пулсовите удари в минута (BMP) се записват в края на теста и всяка минута след възстановяване. Резултатите показаха, че децата със здравословно тегло през 2016 г. са били значително по-малко годни от техните предшественици през 1996 г., със средно (средно) назад и напред 5,1 през 1996 г. и 4,8 през 2016 г. За разлика от това, при повече от 20-годишните, няма значително разлики са наблюдавани в теста за бягане при деца със затлъстяване (4.2 срещу 4.1).

Въпреки това, както здравите деца, така и децата със затлъстяване показаха много по-ниска сърдечна ефективност и по-лошо възстановяване на сърдечната честота в края на теста и през цялото възстановяване през 2016 г. в сравнение с 1996 г. Например, през 2016 г. средната честота на сърдечната честота на нормалните деца в края на теста е спаднал от 181 удара в минута на 147 удара в минута след 1 минута на 136 удара в минута след 2 минути; докато през 1996 г. средният сърдечен ритъм е бил 198 удара в края на теста за бипкане и е спаднал до 155 удара след 1 минута и 133 удара след 2 минути.

В заключение изследователите призовават за повече инициативи за повишаване на нивата на фитнес при децата. "Нашите резултати показват, че самото измерване на ИТМ може да не е достатъчно за проследяване на бъдещото здраве на децата и засилване на необходимостта от насърчаване на физическата активност, особено аеробна фитнес, за подобряване на капацитета на сърцето и белите дробове и по-добро възстановяване след това. Упражнението".