Това, че Мила Кунис е голяма спортна фенка, е нещо, което не ни убягва. Много пъти сме я виждали със съпруга й Аштън Къчър на фронтовата линия на различни мачове по баскетбол или бейзбол. Но реалността е, че той не само обича да гледа различни спортове, но и той също ги практикува често.
Подобно на почти всички актриси, спортната й рутина варира в зависимост от това дали подготвя роля или не. За ролята си в „Черният лебед“, например, актрисата спазваше строга диета и спортна рутина. В ежедневието си обаче той продължава да спортува, но по малко по-спокоен начин.
Актрисата прекарва между три и пет дни в седмицата, тренирайки или спортувайки, в зависимост от това дали подготвя роля или не. Дните, в които той не тренира опитайте се да останете активни, като правите дейности като туризъм или смесени бойни изкуства.
Във всеки случай той прави тренировъчните си дни във фитнеса. Обучението му е най-разнообразно и включва различни дисциплини. От силови тренировки, класове по спининг, пилатес, йога или дори танци.
Номерът, че можем да копираме Кунис, е останете толкова активни, колкото можем и изпълняваме ежедневни физически дейности, които харесваме и мотивираме. Също така е важно да добавим гъвкавост към нашата рутина. Актрисата модифицира и адаптира упражнението, което изпълнява, въз основа на своите нужди и наличното време. Това, което никога не се променя, е фактът, че се отдалечавате максимално от заседналия живот и оставате активни.