В нашия блог обясняваме връзката между синдрома на уморените крака и менопаузата
Физическите промени, които се случват по време на климактериума и менопаузата, се случват в различни структури на нашето тяло и интензивността, с която се проявяват, варира в зависимост от личното положение на всяка жена и предишното й здравословно състояние. Ако четете тези редове, може би това е така, защото понякога краката ви се чувстват по-тежки и по-уморени или има още повече паякообразни вени, какво се случва?
Всички знаем или от собствения си опит, или от това, което ни е казала друга жена (майка, сестри, приятели) най-характерните симптоми около менопаузата са известните "горещи вълни„Или„ емоционална лабилност “, където хормоналните промени, които преживяваме, ни правят емоционално много чувствителни и понякога раздразнителни и напрегнати. Въпреки че това са най-популярните проблеми, има и други, които не свързваме толкова много с менопаузата и климактерията, но въпреки това те имат страхотни взаимоотношения и оказват значително влияние върху качеството ни на живот. Говорим за предразположение към наднормено тегло, запек, изтичане на урина, вагинална сухота, до синдром на уморени крака, и към сърдечно-съдови афектации с различно съображение, наред с други. Всички тези промени са мотивирани от спирането на хормоналната активност на естрогените, които освен че участват в менструалния цикъл, го правят и в разпределението на мазнините, сексуалното желание и дори в мускулния тонус на всички телесни структури.
Всеки тези симптоми могат да повлияят на качеството ни на живот по време на менопаузата, И точно както при горещите вълни, ние трябва да контролираме тези симптоми, като придобием здравословни навици на живот. Разбирането защо те се случват ще ви помогне да направите тези промени много по-поносими и в някои случаи ще предотвратите появата им.
Венозно връщане: уморени крака
Днес ще се занимаем с темата за уморените крака. Терминът звучи ли ви познато "хронична венозна недостатъчност"?. Това заболяване е много често срещан проблем и обикновено се придружава от симптоми като спазми, подуване, болка или тежест в краката.
Физиологично (нормално) вените в краката са еластични и имат система от малки клапи, които изтласкват кръвта към сърцето, като по този начин не позволяват да се върне и да заседне в краката.
Когато вените загубят своята еластичност, те се разширяват, компрометирайки правилното функциониране на малките им клапи, така че се засяга венозното връщане, което води до натрупване на кръв в краката. Тази ситуация допълнително благоприятства венозното възпаление и в резултат на това се появява болка и чувство на тежест. Синдромът на "уморени крака" има като основни симптоми:
- Външен вид на разширени вени и вени на паяк.
- Болка, сърбеж, изтръпване и умора в краката.
- Мускулни крампи.
- Оток, главно в глезените.
В случай на продължаване на развитието, хроничната венозна недостатъчност може да стане реалност. Това заболяване, освен че изостря симптоми на уморени крака, увеличава риска от кожни лезии на краката в резултат на лоша циркулация (венозни съдови язви).
Защо еластичността на вените се губи?
Вените на краката имат някои особености по отношение на други вени на тялото, тъй като тъй като те са отговорни за осигуряването на връщането на кръвта към сърцето, те трябва да имат системи, които гарантират правилното венозно връщане. Не забравяйте, че те трябва да носят кръвта срещу гравитацията. За да се постигне това, стената на тези вени е изградена от слоеве: един от тях е мускулест и при свиване помага да се изтласка кръвта нагоре, към сърцето; от друга страна, във вената и по цялата й дължина има клапани, които помагат да се предотврати връщането на кръв към краката.
Но, Как е свързано с климактеризма и менопаузата? Естрогените, чиято основна функция е да активират функцията на други хормони, които пряко участват в овулацията, също помагат на маточните мускули да се отпуснат (загубят тонус) по време на бременност, за да защитят ембриона/плода. Сега, тъй като естрогените не правят разлика между мускулите на матката или тези, присъстващи в други структури, се случва всички органи, където има този тип мускули, да се забавят, например стената на червата (поради тази причина има по-голямо предразположение към запек) или стената на вените, наред с други.
По време на климактеризма и с пик по време на менопаузата нивата на естроген спадат значително, което причинява, наред с други явления, че мускулите на венозната стена губят тонус и компрометират венозното връщане.
Ако към това се добавят рискови фактори като предишна бременност, хроничен запек, семейно предразположение и нездравословни навици на живот, възможността вените да загубят своята еластичност и да се деформират, нарушавайки правилното функциониране на клапаните, е много голяма. Ето защо е препоръчително да се следват специфични навици за здравословен начин на живот за този симптом.
Почистваща диета?
Пречистването ни помага да елиминираме токсините и да възстановим баланса си
Седмица на уелнес на Biotta: седмица за почистване на сок от Biotta. Чисти сокове и 100% органични
Енциклопедия на растенията
Тук сме събрали информация за традиционните свойства и употребата на лечебните растения, за да дадем по-задълбочена представа за света на растенията.
Блог A.Vogel:
естествено и здравословно
Вдъхновение и здравни съвети за здравословен живот!
За по-здравословен, по-естествен и щастлив начин на живот
Алфред Фогел - Открийте изключителен и завладяващ човек
Природата ни осигурява всичко необходимо, за да опазим и поддържаме здравето си