Бях на седем, когато разбрах, че си дебела, грозна и ужасна. До този момент бях смятал, че си красива - във всяко отношение-.

цитат

Спомням си, че прелиствах стари фотоалбуми и видях изображения на теб на палубата на кораб. Белият ви бански без презрамки изглеждаше бляскав като на филмова звезда. Всеки път, когато имах възможност, изваждах скрития бански в долното ви чекмедже и си представях време, когато щях да бъда достатъчно възрастен, за да го нося; където би било като теб.

Но всичко това се промени, когато една вечер се обличахме, за да отидем на парти и ти ми каза: „Погледни се, толкова слаб, хубав и очарователен. И вижте ме, стар, дебел и ужасен"

Отначало не разбрах какво имаш предвид.

„Не си дебела“, казах аз сериозно и невинно, а ти отговори: „Да, скъпа. Винаги съм бил дебел; дори когато бях дете. "

През следващите дни, Имах няколко болезнени откровения, които са оформили живота ми. Научих, че:

1. Трябва да сте дебели, защото майките не лъжат.
2. Да си дебел означава да си грозен и ужасен.
3. Когато порасна, ще бъда като теб, така че ще бъда и дебела, грозна и ужасна.

Години по-късно си спомних този разговор и последвалите стотици и те проклинах, че се чувстваш толкова непривлекателен, несигурен и подценен. Защото, като моя първи и най-важен модел за подражание, ти ме научи да мисля същото за себе си.

С всеки поглед към отражението ви в огледалото, всяка нова диета, променяща живота, и всяка лъжичка виновно „О, наистина не трябва, но ...“ научих, че жените трябва да са слаби, за да бъдат валидни и ценени. Момичетата трябва да се справят без определени удоволствия, защото най-големият им принос за света е тяхната физическа красота.

Подобно на теб и аз цял живот съм се чувствал дебел. Кога „мазнините“ се превърнаха в усещане? И понеже мислех, че съм дебел, знаех, че не съм добре.

Но сега, когато съм по-възрастна и съм майка, знам, че да те обвинявам за омраза към тялото ми е безполезно и несправедливо. Сега разбирам, че и вие сте плод на дълга и богата линия от жени, които са възпитани да мразят себе си.

Вижте примера, който баба беше за вас. Въпреки че е това, което бихте могли да опишете като шикозна гладуваща жена, тя се подлагаше на диета всеки ден от живота си, докато умря на 79-годишна възраст. Преди тя носеше грим, за да отиде до пощенската кутия, от страх някой да не види голото й лице.

Спомням си неговия „състрадателен“ отговор, когато обявихте, че татко ви е оставил заради друга жена. Първият му коментар беше: „Не разбирам защо да те оставя. Грижите се за себе си, носите червило. Имате наднормено тегло, но не много. "

Преди да замине татко, той също не ви освободи от мъките на външния вид на тялото ви.

„Господи, Джан“ - чух го да казва. „Не е толкова трудно. Влизането на енергия срещу излизането на енергия. Ако искате да отслабнете, просто трябва да ядете по-малко ".

Тази вечер по време на вечеря ви гледах как прилагате лекарството за отслабване на татко „Energy in, Energy out: God, Jan, Just Eat Less“. Сервирали сте китайска юфка за вечеря (не забравяйте как в австралийските предградия на осемдесетте години смес от говеждо месо, зеле и соев сос се смяташе за върха на висшата кухня?). Храната на всички беше в голяма чиния, с изключение на вашата. Сервирали сте китайските юфка на малка десертна чиния.

Когато седнахте пред онази жалка лъжица кайма, безшумни сълзи се плъзнаха по лицето ви. Нищо не казах. Дори когато раменете ви започнаха да треперят от мъка. Всички вечеряхме мълчаливо. Никой не те утеши. Никой не ти каза да спреш да си смешен и да вземеш чиния както трябва. Никой не ти каза, че вече си обичан и достатъчно добър. Вашите постижения и вашата стойност - като учител на деца със специални нужди и всеотдайна майка на три деца - пребледняха незначително в сравнение с инчовете, които не можехте да загубите от кръста си.

Счупи сърцето ми, за да стана свидетел на вашето отчаяние и съжалявам, че не се защитих. Вече бях научил, че ти си виновен, че си дебел. Дори бях чувал татко да описва отслабването като „прост“ процес - но такъв, с който не можехте да се справите. Урокът: не сте заслужили храната и със сигурност не сте заслужили никакво състрадание.

Но сгреших, мамо. Сега разбирам какво е да израстваш в общество, което казва на жените, че тяхната красота е най-важното и което в същото време определя стандарт за красота, който е напълно недостижим. Познавам и болката от интернализирането на тези съобщения. Ние се превърнахме в свои собствени тъмничари и си наказваме собствени наказания, тъй като не сме се измерили. Никой не е толкова жесток към нас, колкото сме ние.

Но тази лудост трябва да свърши, мамо. За теб свършва, за мен свършва и сега свършва. Ние заслужаваме по-добро - по-добре, отколкото да съсипваме дните си с лоши мисли за телата си, като искаме да сме иначе.

И вече не става въпрос само за теб и мен. Става въпрос и за Виолет. Внучката ви е само на три години и не искам омразата към тялото й да се вкоренява в нея и да я удуши щастието, увереността и потенциала.Не искам Виолет да вярва, че нейната красота е най-важната й ценност; което ще определи стойността ви в света. Когато Виолет ни гледа, тя се научава как да бъдем жена и ние трябва да бъдем най-добрите модели за подражание, които можем. Трябва да я научим с думите и действията си, че жените са достатъчно добри точно такива, каквито са. И за да ни повярва, ние сами трябва да повярваме.

Колкото повече остаряваме, толкова по-близки губим от злополуки или болести. Преминаването му винаги е трагично и твърде рано. Понякога си мисля какво биха дали тези приятели - и хората, които ги обичат, за да имат повече време в здраво тяло. Тяло, което би им позволило да живеят малко по-дълго. Размерът на бедрата на това тяло или бръчките по лицето му няма да имат значение. Щях да съм жив и следователно, би било перфектно.

Вашето тяло също е перфектно. Позволява ви да обезоръжите цяла стая с усмивката си и да заразите всеки със своя смях. Тя ви дава ръце да увиете Вайълет и да я стиснете, докато се засмее. Всеки момент, който прекарваме в притеснения за физическите си „недостатъци“, е пропилян момент.,скъпоценно парче от живота, което никога няма да се върне.

Нека почитаме и уважаваме телата си за това, което правят, вместо да ги презираме за външния им вид. Нека се съсредоточим върху воденето на активен и здравословен живот, нека теглото ни спадне там, където трябва, и да погребем омразата си към тялото в миналото, където му е мястото. Когато преди много години гледах тази ваша снимка в белия бански, невинните ми млади очи видяха истината. Те видяха безусловна любов, красота и мъдрост. Видях майка си.

Автор: Кейси Едуардс (@KaseyEdwards). Писател и колумнист.

Като допълнение към терапии за детоксикация и спиране, Клиники CITA предлага семинари по управление на емоциите, превенция на рецидиви и емоционален растеж.