здравословно

Сладолед по всяко време, бира и вечеря навън ... Лятото е време на излишък и сега, когато септември се завърна, ние искаме да се присъединим към фитнеса, да влезем във форма и да загубим тези няколко килограма, които сме взели на почивка. Затова днес събираме едни от най-добрите приложения за детоксикация, които ще ви помогнат да се храните здравословно.

Няма чудни диети или вълшебни шейкове, които да ви помогнат да свалите тези няколко килограма, но е препоръчително да се върнете към рутината, яжте отново добре, да водят по-здравословен живот. И ако не знаете как да започнете, ще ви помогнем с някои съвети и приложения.

Menuterraneus

Един от най-добрите начини да се храните здравословно след лятото е да организираме всичко като семейство. Ще можете да се храните добре и ще можете да накарате и вашите да се хранят. Menuterraneus е приложение за планиране на ястия за цялото семейство, има всякакви рецепти, възможност за организиране на списъка за пазаруване или идеи за готвене. Можете също така да получите достъп до отстъпки или купони за супермаркета и да направите връщането не само здравословно, но и евтино.

Lifesum - Рецепти за придобиване на здраве

Това приложение има всякакви здравословни рецепти не само за да бъде по-здравословно, но и в случай, че искате да отслабнете. Ще намерите хранителен планер, рецепти от всякакъв вид, калориен калкулатор и хранителна информация за тези, които ви интересуват най-много. Много пълно приложение, идеално за започнете да се храните добре през септември.

Sinazucar.org

Първото нещо, което да започне здравословен живот след лятото е да оставите захар след себе си и това приложение ни помага да го контролираме. Sinazucar.org е приложение, което показва количеството захарни кубчета от всяка храна, която ядем всеки ден. Това е идеално приложение за да сте наясно какво ядете оттогава че може да вярвате, че нещо е здравословно, но не е така. Можете да сканирате баркода, за да изчислите колко захар има във всяко нещо, което ще ядете или сте закупили.

Юфка - Яжте здравословно с това, което имате под ръка

Това приложение е едно от най-полезните, когато се върнем у дома и дори не знаем откъде да започнем. Когато стигнете до кухнята си и не знаете какво можете да ядете със съставките, които имате. Noodle ви позволява да добавите съставките в списък и той автоматично ще ви покаже какво можете да направите с това, което вече имате. Идеален за импровизиране и избягване на поръчка на храна вкъщи или залагане на готови ястия, когато бързате и не ви се мисли. Много полезно и препоръчително.

Runtasty

Друго добро приложение за здравословно хранене е Runtasty. Приложение, предназначено да намери здравословни рецепти и идеи. Рецепти от всякакъв вид, сладки или солени, за вас или вашите гости. Можете да филтрирате всеки ден, за да намерите най-подходящото за вас по всяко време според това, от което се нуждаете, или съставките, които имате в хладилника, но можете също така да получите информация за хранителните вещества на всяка от рецептите, които искате или можете да приготвите. Ще видите обяснението стъпка по стъпка и дори можете да получите достъп до видео, в което ще видите как е направена рецептата.