Въпреки колко странно може да ви се струва, възможно е да отслабнете с методи, при които се използва студ. Тази техника има същите ефекти като посещението на сауна или друг метод, който ни кара да се изпотим, но през онези горещи дни, когато не искате да знаете нищо свързано с нея, можете да използвате това лечение.
В известен смисъл има някои табута, свързани със замръзнали или студени предмети, но те са наистина добри, когато става въпрос за целта да загубите няколко размера. Така че тук ви предлагаме как да поставите ледена терапия, за да можете сами да проверите какви са резултатите.
Какво е ледена терапия?
Колкото и странно да звучи, този метод се състои от приложение на лед в определени области на тялото, които са отпуснати или с малко наднормено тегло, което ги прави стегнати и разбира се отслабват.
Той има големи ползи за тялото, като:
- Детоксикирайте тялото.
- Потвърдете тъканите на същото.
- Помага за премахване или намаляване на целулита.
- Намалява няколко размера за няколко сесии.
- Подсилва кръвообращението, при условие че е придружено от ексфолираща терапия.
- Действа като вид естествен лифтинг върху кожата.
Как да използваме ледена терапия
Този иновативен начин за отслабване има различни начини на приложение, с които можете да се насладите на неговите предимства. Може да се използва торбички с лед или ленти с гел предназначен за определени области на тялото, като очите или корема, това се замразява и след това се нанася върху частта, която искате да намалите.
В някои европейски страни и САЩ има центрове, специализирани в извършването на това редуциращо лечение. Първото нещо, което се прави, е да се почисти и ексфолира кожата с кал, като също така помага за активиране на кръвообращението. След това те се правят леден масаж за да приключи сесията. Трябва да са няколко сесии седмично, за да видите оптимални резултати за кратко време.
Сред всички внедрени методи можем да получим следните типове:
- Лед против стрии.
- Лед за плосък корем.
- Лед за намаляване на различни размери.
- Лед по лицето.
- Лед срещу отпусната кожа.
- Ледът като лечение след раждането.
Домашна ледена терапия
Ако нямате време или финансови средства да посетите някой от тези специализирани центрове, можете също изберете да го направите у дома. За да извършите a домашна ледена терапия ще имаш нужда:
- 3 големи супени лъжици хвощ.
- 1 шепа листа от розмарин.
- 3 големи супени лъжици разтворимо кафе.
- 1 шепа катерещ бръшлян.
- 1 кг зелен чай.
- ½ литър вода.
Трябва да варите всички съставки в продължение на 15 минути, след това да го оставите да се охлади до стайна температура, да го занесете във фризера в охладител и да изчакате всичко да замръзне добре. Когато ледът е готов, масажирайте частите, които искате да намалите, или стегнете за няколко минути с тези нежни масажи, това е толкова просто.