Блог за помощ * Възможен е живот без цистит!

известната

Преместване на границите на цистит

Историята на Манон: Гъбичен цистит, рядък, но съществува!

Свидетелството на Кристин: „Дългото ми изследователско пътуване за окончателно излекуване от повтарящи се инфекции на пикочните пътища“

Повтарящ се цистит и рани на душата

Моята история на надеждата: битка с уретрит

Профилактични антибиотици и цистит

Физикална терапия и тазова болка

Тазово дъно и постурална гимнастика

Диетата против Candida

На първо място, трябва да се подчертае, че:

  1. достъпните за нас проучвания все още не са показали пряка връзка между диетата против Candida и лечението
  2. Тези проучвания показват риск от развитие на недохранване и хранителни дефицити, ако тази диета се провежда без последващи действия
  3. рН на вагината не се променя с диетата, тъй като се регулира от множество физиологични механизми (хормонални, чернодробни, бъбречни и др.). Следователно, ако е вярно, че "тенденциозно" алкализиращата диета може да помогне в случай на цистит, тъй като рН на урината се променя, това твърдение не е валидно за вагинално рН.

Въпреки това, диетата "против Candida" трябва да се спазва, но не прекалено строга. Нашият съвет е да включите в храната определени храни, които могат да помогнат в борбата с Candida.

По този начин не премахваме напълно никаква храна, въпреки че приемът й е значително намален.

Да се ​​грижи за чревната флора

- поне 1 порция (между 150 и 250 g) плодове от всякакъв вид или пресни зеленчуци на всяко хранене (включени закуска и закуски)

- поне 1 порция пълнозърнести храни (т.е. 50 г хляб, 80 г тестени изделия, 80 г ориз) на ден

- поне 1 порция (30 g) сушени плодове на ден

- поне 3 порции (100 до 150 g) риба на седмица, редуващи се между синя и бяла риба

- варирайте маслата, използвани като подправка между: зехтин, масло от семена, сусамово масло ...

За да подпомогнете възстановяването на вагиналната флора:

- поне 1 кисело мляко (натурално или не), но по-добре 2 на ден (125 до 150 g)

За да намалите възпалението:

- поне 1 порция (100 g) всяка седмица или 15 дни органи (бъбреци, черен дроб ...)
- поне 1 порция (приблизително 120 g) черупчести всяка седмица или на всеки 15 дни

- поне 1 порция (10 до 50 g в зависимост от вида) сирене на ден

- пресни плодове и зеленчуци

- 1 пресен портокалов сок (неподсладен)

- Кандида се нуждае от желязо, за да се развива, НО ние не можем да се лишаваме от желязо
- Лактоферинът е вещество, способно да отдели желязото, така че да е достъпно само за нашето тяло
- Единственият източник на храна на лактоферин е млякото, но съдържа много малко. Следователно, за тези, които го понасят добре, е полезно да приемат 1 порция мляко на ден и да допълват диетата с лактоферин. В допълнение, лактоферинът помага за усвояването на лактозата
- препоръчва се също да се използват пробиотици с лактобацили