Дошло е времето за подхранване на тялото. И нищо като зелен сок или „смути“
Не се препоръчва нищо повече и нищо по-малко от Елиса Гудман, Цял експерт по хранене в Лос Анджелис, който е проектирал менюто d_etox_ на известния Благодарност кафе, от Лос Анджелис, любим сред известни личности. Техните сокове са успех в иновативния супер здравословен супермаркет Erewhon, където можете да намерите най-сложните видове суперхрани, добавки, сокове. Но, предупреждение! Ако обичате кола или бонбони, по-добре не ходете там.
Вариант 1: Сок
Състав: 2 краставици/5 стръка целина/1 лимон/1/2 крушка копър/2 зелени ябълки/2,5 см корен от джинджифил
Инструкции: ябълка и краставица са невероятни за пречистване и прочистване на тялото. Целината помага на тялото да елиминира излишния въглероден диоксид и намалява киселинността. Джинджифилът е антибиотик и естествен деконгестант. Лимонът е особено мощен за премахване на вредни бактерии и токсини от чревния транзит, а също така е прекрасен за прочистване на черния дроб и бъбреците. Копърът е отличен храносмилател.
Вариант 2: Смути
Съставки: 1/2 авокадо/1 банан/1 чаша боровинки/1 краставица/1 шепа зеле, маруля или спанак/кокосова вода или филтрирана вода/стевия на вкус и/или поръсете малко канела или какао/2 супени лъжици коноп семена или 1 супена лъжица протеинови прахове.
Инструкции: в блендер или блендер смесете всички съставки, докато получите смутито.