Рецепта от натурален ягодов сок за отслабване
Много освежаващо, идеално за отслабване, това, което най-много ми харесва в ягодите, е, че те са естествено сладки, богати на витамин С и вървят добре в много рецепти за напитки.
Опитайте тази комбинация за алкален шейк, тъй като сред другите съставки има лимон, ягода и сода за хляб.
От една страна, тя изпълнява онази освежаваща функция, така необходима през горещите летни дни. От друга страна, тя ще ви предложи всичките си свойства за изгаряне на мазнини. Трябва само да се захванете за работа, да съберете съставките и да го приготвите.
Състав:
- Чаша ягоди
- Сокът от два лимона
- Две чаши много студена вода
- Клон от мента или мента
- Две чаени лъжички сода за хляб
подготовка:
- Почистете ягодите добре от зелените им глави и ги поставете в чашата на блендер.
- Добавете там лимоните, студената вода и клончето мента.
- Разбийте препарата, докато съставките се интегрират напълно помежду си, оставяйки ви добре хомогенен шейк.
- След това добавете содата за хляб и разбъркайте добре.
- Пийте този алкален сок, когато ви харесва най-много.
Постенето обикновено е идеалното, тъй като по този начин свойствата на тази напитка се използват максимално.
Но това не означава, че не можете да го приемате през следобеда или по време на деня, което най-много искате.
По този начин ще имате свойствата на ягодата, която е страхотна за съдържанието на фибри, за нейната антиоксидантна способност, а също и за витамините. Лимонът е чудесно да присъства във всяка диета. Содата за хляб му придава алкално докосване.
По този начин получавате напълно здравословен и освежаващ шейк.