Вместо да ядете плодова салата, какво ще кажете да се възнаградите с a рецепта от натурален плодов ескимо лека домашна?
Ако сте на диета и избягвате десерта на всяка цена (дори разрешените), но това ви кара да искате толкова много, че да паднете и след това да получите ужасно съжаление, ние имаме решението за вас: Десерт без вина! Вкусна рецепта, така че никога повече да не казвате „не“ на десерта.
Как да си направим натурални плодови плодове
Споделяме простата рецепта, за да можете да я направите у дома ... Без съжаление!
| Време за подготовка | 15 минути |
| Време за охлаждане | 5 часа |
| Общо време | 5 часа и 15 минути |
| Категория | Десерт |
| Кухненска стая | Колумбийски |
| Ключови думи | Освежаващо, плодове, какавиди, лед, сладолед |
| За колко души | 6 |
| Порция | Малък |
| Калории | 9 g |
| Грес | 0 |
Съставки
- 1 мандарина
- 2 лимона
- 2 киви
- 5 ягоди
- Вода
Подготовка
Стъпка 1: Пригответе лимонада
Пригответе лимонада в чаша вода с лимон, без сладко или я подсладете с продукт без калории.
Стъпка 2: Обелете и измийте плодовете
Обелете мандарината, лимона и кивито, отстранете листата от ягодите и ги измийте много добре.
Стъпка 3: Накълцайте
Накълцайте плодовете: мандарина, лимон, киви и ягоди на малки квадратчета.
Стъпка 4: запълнете форми
Напълнете формичките за ескимо, без да изстисквате плодовете; уверете се, че той остава на нива на цвета.
Стъпка 5: изсипете лимонадата
Изсипете лимонадата във формите и ги покрийте.
Стъпка 6: Замразете
Отнесете формите с препарата във фризера и ги оставете за 5 часа.
Стъпка 7: Наслаждавайте се
Извадете сладките от фризера и им се насладете.
Какви други рецепти за здравословна храна бихте искали да споделим с вас? Междувременно споделяме тази здравословна рецепта за салата, за да продължите да се грижите за диетата си.
Напишете какво мислите в коментарите на тази бележка, И го споделете в социалните си мрежи!