Съставки

1 чаша брашно за всички цели

1 чаена лъжичка бакпулвер

1/2 чаена лъжичка сода за хляб

3/4 чаена лъжичка смляна канела

1/2 чаена лъжичка смлян джинджифил

1/4 чаена лъжичка сол

Щипка смляно индийско орехче

1 големи яйца

2 чаени лъжички гранулиран подсладител SPLENDA®

1 чаша мътеница

1/4 чаша консервирано пюре от тиква

2 чаени лъжички масло от рапица

1 чаена лъжичка меласа

1 1/2 чаши кленов сироп, подсладен с подсладител Splenda®, на порция

Хранителна информация на порция

Размер на сервиране: 1 вафла

Калории 160
Общо мазнини 3 g
Наситените мазнини 0,5 g
Холестерол 35mg
Натрий 400mg
Общо въглехидрати 33 g
Диетични фибри 1 g
Захари 4 g
Протеин 5 g

Инструкции

  1. Загрейте предварително релефната плоча в съответствие с инструкциите на производителя; леко напръскайте със спрей за готвене.
  2. В купа смесете брашно, бакпулвер, сода за хляб, канела, джинджифил, сол и индийско орехче; разбърква се до равномерно смесване.
  3. В друга купа разбийте заедно яйцето и подсладителя SPLENDA, докато просто смесите. Добавете мътеница, тиквено пюре, олио и меласа; разбийте, докато се смеси напълно.
  4. Добавете сместа от мътеница, за да изсушите съставките, като разбърквате, докато просто се навлажни.
  5. Изсипете тестото в гореща вафлена печка и печете в съответствие с инструкциите на производителя. Сервирайте с кленов сироп.

Направено с

тиквени

SPLENDA® Гранулиран подсладител

Хранителна информация на порция

Размер на сервиране: 1 вафла

Калории 160
Общо мазнини 3 g
Наситените мазнини 0,5 g
Холестерол 35mg
Натрий 400mg
Общо въглехидрати 33 g
Диетични фибри 1 g
Захари 4 g
Протеин 5 g

Рецепти, които също може да ви харесат

Изработено със подсладител Stevia Splenda®

Овесени ядки с банан и орехи

Направено с оригинален подсладител Splenda®

Пухкави белгийски вафли

Направено с оригинален подсладител Splenda®

Крепчета от ягодово кисело мляко

Улика: Потърсете категория като „Напитки“ или продукт, като „Стевия“.

  • Глобални сайтове
    • Австралия
    • Канада
    • Мексико
    • Англия

Присъединете се към Splenda Recipe Club и вземете вкусни рецепти и съвети за печене направо във вашата пощенска кутия.

Поверителност Описание

Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория включва само бисквитки, които осигуряват основни функционалности и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.

Всички бисквитки, които може да не са особено необходими за функционирането на уебсайта и които се използват специално за събиране на лични данни от потребителя чрез анализ, реклами и друго вградено съдържание, се наричат ​​ненужни бисквитки. Задължително е да получите съгласието на потребителите, преди тези бисквитки да бъдат изпълнени на вашия уебсайт.