трикове

Гастритът е възпаление в стомаха, което има няколко причини, от стрес до прекалено бързо хранене или просто диетата, която ядем. Бихте ли искали да откриете как да лекувате гастрит по естествен път?

Причини за гастрит

Гастритът причинява много дискомфорт и болка в коремната част и има много причини, които могат да го предизвикат.

Най-честите причини за гастрит са:

1. Консумирайте млечни продукти

Дразненето на стомаха или лошото храносмилане може да се дължи на приема на много млечни продукти. Това е най-честата причина за гастрит. Понякога симптомите се появяват малко по-късно, а не по време на поглъщане на мляко, сирене, кисело мляко или масло.

2. Яжте диета с високо съдържание на мазнини и ниско съдържание на фибри

Пържените храни, нездравословната храна и червеното месо се считат за част от диетата с високо съдържание на мазнини. Друга възможна причина за гастрит е консумирането на храни, които са много пикантни или с твърде много подправки.

3. Пийте много кофеин

Кофеинът е много дразнещо съединение за лигавицата на стомаха. Колите съдържат кофеин, както чай, шоколад, мате и др.

4. Използвайте някои лекарства

Аспиринът или противовъзпалителните средства могат да предизвикат дразнене. За лечение на гастрит можете да опитате да получите алтернативни средства за главоболие или да приемате по-леки.

5. Имате стомашен рефлукс

Рефлуксът възниква, когато съдържанието на стомаха, след хранене, се върне в хранопровода и го дразни. Храненето твърде късно, стрес, наднормено тегло, лягане веднага след ядене или ядене на големи ястия могат да причинят и двете заболявания.

Симптоми на гастрит

Сега, как можете да разберете дали имате гастрит? Разбира се, можете да се консултирате с Вашия лекар. Докато чакате срещата, прочетете най-често срещаните симптоми:

Гастритът не винаги има симптоми.

Домашни средства за гастрит

Нека заедно открием най-препоръчителните природни средства за лечение на гастрит.

Пийте водата от врял ориз

да, добре няма научни изследвания по този въпрос, Популярно е мнението, че пиенето на вода, получена от кипящ ориз, е от полза за намаляване на симптомите на гастрит. Когато го приготвяте, вместо да хвърляте течността, прецедете го в съд, оставете го да се охлади и пийте три пъти на ден.

Пийте инфузия от лайка

Казва се, че пиенето на тази настойка два до три пъти на ден може да помогне за регулиране на дискомфорта и да помогне за облекчаване на болката при гастрит. Въпреки това, тази статия, публикувана в Journal of Health Research and Information, препоръчва да не се прилагат перорално пациенти с гастрит.

Консумирайте студен желатин

Когато почувствате болка, консумирайте желатин. Популярно е мнението, че тя ви помага да се чувствате по-добре поради своята свежест и голямо количество вода. въпреки това, няма скорошни изследвания, които да потвърдят, че това е така.

Сок от магданоз

Смесете магданоза с малко вода. Пийте този сок през дните, в които дискомфортът продължава, винаги студен (можете да го държите в хладилника плътно затворен). Популярно се смята, че това лекарство е ефективно поради свойствата на магданоза. въпреки това, няма скорошни научни изследвания, които да докажат, че това е така.

Морково масло

Маслото от морковени семена има големи антиоксидантни, противогъбични и антибактериални свойства. Той също така намалява ефектите на бактериите pylori в стомаха, както е показано в това проучване, публикувано в Food Chemistry. Помага за облекчаване на подуване на корема, метеоризъм и други стомашни дискомфорти.

Витамин Е

Вземете витамин Е, за да намалите възпалението.

Артишок

Популярно е мнението, че артишокът е отлично средство за лечение на гастрит, тъй като облекчава коремната болка, както и възпалението и желанието за повръщане. въпреки това, няма скорошни научни изследвания, които да показват, че това е ефективно средство за защита.

Джинджифил

Джинджифилът е едно от най-добрите природни лечения за гастрит. Облекчава повечето от вашите симптоми, особено лошо храносмилане, както е показано в това проучване, публикувано в списание Medicine.

Консумирането му лекува стомашните тъкани и намалява язвата. Освен това, според това проучване, публикувано в Британско списание за анестезия, джинджифилът стимулира храносмилането на мазнините, намалява гаденето и е естествен антибиотик. Можете да го консумирате суров настърган в салати или горещ в запарка.

Мента

Ментата е едно от растенията, което не можете да пропуснете при лечение на гастрит, тъй като съдържа летливи масла, които облекчават лошото храносмилане и язви, но няма научни изследвания в подкрепа на тази информация.

Лимонов сок

Пийте малко лимонов сок с топла вода, така че стомахът да открие, че киселината е навлязла и да спре да произвежда соковете си, които обикновено причиняват болка.

Семена от лен или ленено семе

Все пак няма научни изследвания по този въпрос, Казват, че ленените семена са полезни за облекчаване на симптомите на гастрит. За целта добавете супена лъжица ленено или ленено семе към чаша вода. Оставете да престои 12 часа, прецедете и пийте на гладно.

Суров картоф

Въпреки няма научни изследвания, които да го подкрепят, Популярно е мнението, че суровият картоф е едно от най-добрите домашни средства за лечение на гастрит. Обелете половин картоф и го поставете в чаша вода. Оставете няколко часа. Прецедете и го изпийте преди закуска.

Сок от алое вера

Доказано е, че сокът от алое вера е полезен за облекчаване на симптомите на гастрит поради различни проучвания. Алоктин, който е гликопротеин, открит в алое вера, се прилага на плъхове с гастрит. Беше намерено което инхибира количеството на стомашния сок и стомашните лезии, както е показано в това проучване, публикувано в Yakugaku zasshi: Вестник на Фармацевтичното общество на Япония.

Зелен сок

Все пак няма научни изследвания, които да подкрепят тази информация, Казва се, че зелевият сок ви помага много да обърнете симптомите на гастрит, както и диария и язва на стомаха, защото е богат на витамин С и е чудесен източник на аминокиселината L-глутамин и антиоксиданта сулфорафан.

Трябва само да смесите малко зелеви листа в половин чаша вода и да пиете всеки ден на гладно.

Ако идеята не ви харесва, друг вариант е салата от сурово лилаво зеле, която да придружава ястията, заедно с краставици и моркови и просто гарнирана с лимон и щипка сол.

Снимките са предоставени от Caitlin Regan, Orin Zebest, Christy Mckenna, Frederique Voisin Demery, Joy, Antii Lindstrom, Gloria Cabada Leman.