картоф

Омлет

Картофен омлет Thermomix

Картофен омлет с
Чоризо

Картофен омлет с
Чушки

Картофен омлет с
Лук

"Лек омлет от картофи"

  • 4,5/5
  • 19 гласа

Рецепта за омлет от лек картоф

Ако обичате да се храните здравословно и контролирате консумираните калории, но искате да се насладите на вкусно омлет, ние предлагаме тази интересна рецепта за лек картофен омлет. Прочетете рецептата, ще видите как се осмелявате да я приготвите.

Леки картофени омлет Съставки:

- 400 грама картофи
- 3 или 4 големи яйца
- Необработен зехтин
- Сол

Приготвяне на омлет от лек картоф:

Тъй като не можем да използваме "леки" съставки, за да направим омлет, ще използваме метод на приготвяне, който прави крайният резултат от рецептата да има по-малко калории от традиционната рецепта. В този случай постигаме това, като заместваме пържените картофи с варени картофи, които имат много по-малко калории, но дават добри резултати по отношение на вкуса на веднъж направения омлет. Нека да продължим с рецептата стъпка по стъпка.

Порции/единици: 1
Приблизително време за подготовка: 30 млн
Приблизителни калории: 140