Първите плодове, които педиатърът обикновено препоръчва да се въведат в диетата на бебето, на възраст около четири до шест месеца, са ябълка, круша и банан. Причината? Те са лесно смилаеми плодове, с приятна текстура за бебето, с нисък риск от причиняване на алергии или непоносимост към детето и с мек и сладък вкус, който обикновено се приема добре от децата.

ябълки

Други плодове, като праскова, ягоди или тропически плодове, трябва да се въвеждат в допълващото хранене на бебето по-късно, обикновено до навършване на една година, в зависимост от показанията на педиатъра, тъй като те представляват повече рискове от непоносимост и вкусове и текстури, които бебето приема по-трудно.

Плодове, като ябълка, круша или банан, трябва да се дават на бебето през първите седмици от въвеждането в диетата му, под формата на пюрета, каши или като компот, много полезни за детето. Тогава, ние ви предлагаме богата и проста рецепта за компот от ябълки и круши, с много сладък и апетитен вкус за вашето дете.

Съставки

Подготовка

  1. На първо място, за да направите компот от круши и ябълки, трябва да измиете, обелите и нарежете плодовете на малки парченца, като премахнете сърцевината на крушите и ябълките.
  2. След това гответе плодовете в тенджера на слаб огън и оставете сока им да намалее.
  3. След това се вари около 20 минути, като компотът се разбърква от време на време.
  4. След готвене преминете през каша и върнете на много слаб огън.
  5. Увеличете интензивността на огъня и оставете да заври за няколко минути.
  6. За финал отстранете от огъня, изсипете сместа в отделни чаши и оставете компота да се охлади преди сервиране.

Ползи от компот от ябълки и круши

И ябълките, и крушите са два много здравословни плода, които, представени на бебето под формата на компот, предлагат сладък и апетитен вкус, като същевременно запазват всичките си свойства и хранителни вещества. Компотът от круши и ябълки е много полезен за здравето на децата, защото осигурява антиоксиданти, флавоноиди и витамини.

От всички възможни компоти ябълковите компоти са най-известните и първите, които бебето се дава на вкус, когато първите плодове се въведат в диетата им, между четири и шестмесечна възраст, в зависимост от показанията на педиатъра. Ябълковият компот, който може да бъде придружен от други плодове, като круша в този случай, е много добър за бебето по следните причини:

  • Осигурява висок прием на витамин С. Отговарящ за укрепването на защитните сили на организма, витамин С намалява клетъчното стареене и щетите, причинени от свободните радикали в организма.
  • Помага в борбата със запека. Ябълката от компот доставя много фибри на тялото, което я прави идеално ястие за тези бебета, които страдат от запек, тъй като може да го подобри и да го прекрати.
  • Позволява ви да възвърнете апетита си. Ако бебето има проблеми с храненето или е болно, ябълковото пюре е идеално, за да си възвърне апетита.