яйчен

Лесна рецепта за яйца без захар! »Диетата Candida

Купеният в магазина яйчен шейк е вкусно празнично лакомство, но за съжаление съдържа невероятно количество захар и други добавки, така че не е разрешено на диетата Candida.

Какво ще стане, ако обичате кремообразния вкус на яйчен шейк, но се притеснявате, че пиенето му по време на празничния сезон ще развали диетата ви Candida? Ако е така, не се притеснявайте ... ето една наистина лесна рецепта за приготвяне на вкусен яйчен копър без въобще да добавяте захар! Най-хубавото е, че всъщност това е страхотна напитка за борба с Candida, на която можете да се наслаждавате по всяко време на годината.

Тази без вина вина рецепта за яйца е без захар и млечни продукти. Още по-добре, той съдържа няколко естествени противогъбични храни (кокосово мляко и канела), които могат да помогнат да победите свръхрастежа на Candida и да балансирате чревната си флора. Това е здравословен начин да се насладите на вкуса на Коледа без вината на тези празни калории и добавените захари. Алкохолът очевидно не е задължителен, но не се препоръчва в началните етапи на диетата Candida.

Тази рецепта отнема само няколко минути, за да се подготви и има вкус също толкова добър, колкото истинският. Наслади се!

Порции: 4 порции

Калории: 250 ккал

  • 1 12 унции може кокосово мляко при стайна температура
  • ¼ чаша неподсладено бадемово мляко
  • 2 яйца
  • 1 чаена лъжичка ванилия без алкохол
  • 1 до 2 опаковки стевия
  • ½ чаена лъжичка индийско орехче (прясно, ако е възможно, настъргано с микроплан)
  • ¼ чаена лъжичка канела

  1. В блендер смесете кокосовото мляко, бадемовото мляко, яйцата, безалкохолната ванилия, стевия, индийското орехче и канелата. Блендирайте на висока скорост, докато сместа стане пенеста.

    Охладете преди сервиране.

    Изсипете в чаши и украсете с малко канела и пръчка канела. Весели празници!

    Ако сте загрижени за риска от салмонела или други хранителни заболявания, просто накиснете яйцата във вряща вода за 30 секунди. Това ефективно ще санира яйцата, ако те са били правилно охладени.

    Нашата крайна програма за диета Candida съдържа огромен списък от 100 рецепти без глутен и без захар за всяко хранене и етап от диетата Candida. С д-р Ууд също сме писали подробно за това как да победим Candida и какви храни да ядем и да избягваме.