Месото от сьомга е дебело и пълно с хранителни вещества, така че усвояването му е наистина задоволително, когато се готви с други съставки. С тази рецепта от сьомга на пара в микровълнова фурна открихме лесен начин да го подготвим, за да му се наслаждаваме по здравословен начин.
Рецепта за микровълнова пара на сьомга
Открийте лесен начин да приготвите страхотно сьомга на пара в микровълнова фурна много ниско съдържание на мазнини и идеален за предлагане на вашите близки едно от най-добрите парчета риба при дегустация.
Съставки
- 2 филета сьомга
- 6 чери домата
- 1 глава лук
- 6 гъби
- 2 скилидки чесън
- 1 портокал за неговата жар
- 2 лимона
- 150 мл екстра върджин зехтин
- Мащерка и градински чай на вкус
- Сол и черен пипер на вкус
Подготовка
- На първо място, трябва да започнем с измиване на всички зеленчуци добре с много вода под чешмата.
Загрейте олио в тиган
мариновайте рибата
Съвети
Трябва също да опитате тази рецепта за микровълнова сьомга