От: Lucía Mena Millán
- 1 чаша натурален овес (цял)
- 3 чаши вода
- 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия
- ½ чаена лъжичка смляна канела
Тази рецепта за овесени ядки е супер лесна за приготвяне и ще ви помогне да премахнете запека.
Тайната на тази проста рецепта е видът овес, който използваме и който е известен като овес с нулево нарязване. Тази овесена каша не е преработена и запазва всичките си фибри, основният компонент за премахване на запек. Тъй като тази овесена каша е цяла, приготвянето й отнема повече време, затова ви предлагаме да я оставите да кисне една вечер преди да ускорите процеса на готвене.
Не забравяйте да сервирате тази овесена каша с плодове и ядки за балансирана закуска.
Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да опитате домашни средства за отстраняване на стомашни дискомфорти като запек.
- Палачинки от овесени ядки и банан без захар, лека рецепта за закуска
- Рецепта за бисквити с овесени ядки за завършване на закуската 【HSN блог】
- РЕЦЕПТА ЗА ОТЯДЕНА КОРТА FITNESS 【За отслабване】
- РЕЦЕПТА ЗА ОТЯДЕНА КОРТА FITNESS 【За отслабване】
- Може ли печеният фасул да бъде част от диета за отслабване Рецепта днес Рецепта днес