Перфектна рецепта за печен банан за тези от нас, които търсят по-здравословни алтернативи на любимите си ястия, без добавена захар, струва си да опитате.
На живо създавам по-леки версии на любимите си храни. Можете ли да познаете какво ме вдъхнови да създам тези печени зрели банани?
Каза ли банани на казана? Отличен отговор!
Майка ми правеше нещо като тези печени банани, дълги години беше диабетик и имаше желязна дисциплина по отношение на диетата си. Ако търсите нещо подобно, но по-добре, тази рецепта за печени зрели банани е идеална за вас.
За тази рецепта за печен живовляк
Разликата между тези печени живовляци и версията на мама (която тя направи, като изпече живовляка необелен и индивидуално увит в алуминиево фолио) е, че този е по-подобен на Bananas al Caldero. Обичам колко златни бяха.
Има няколко неща, които искам да имате предвид за тези банани: Първото е, че те не съдържат добавена захар, така че няма да имат карамела, който характеризира бананите ал Калдеро, и е много по-малко сладък. Второто нещо е, че въпреки че нямат добавена захар, жълтите печени банани съдържат захар, тъй като тя естествено се съдържа в узрелите банани. Ако сте диабетик или спазвате диета с ниско съдържание на захар, имайте това предвид, когато планирате менюто си.
Използвах половин банан като порция (като се има предвид количеството захар в бананите), но ако искате двойна порция, можете да удвоите количествата. Вземете под внимание, че половин зрял банан съдържа около 30 до 37 грама въглехидрати, от които почти половината са захари.
- Хляб от ленено семе, рецепта за фурна (Dukan Attack); Dukan Maria Martinez Рецепти
- Чипс от печен картоф, здравословна алтернативна рецепта на Серджо
- Индийски диетичен план за шест пакета на Abs; Лесна и здравословна рецепта!
- Меню за пюрета за бебешка храна за 6-9 месеца (БЕЗПЛАТНО за печат); Лесна и здравословна рецепта!
- Кондензирано мляко с кафе или сос от бонбон, здравословна и вкусна рецепта за десерти и