гъби
Апетитът ми е малко затрупан от бременност, някои дни почти не ми се яде, а други дни ми се иска да хапвам по цял ден или да ям в необичайни часове от деня! Но всичко, което се опитвам да направя, е да се уверя, че получавам много здравословни плодове и зеленчуци, за щастие не жадувам за нищо конкретно и наистина харесвам зеленчуци.

Миналата седмица взех пакет с големи плоски гъби и след като преживях един от дните си „без глад“, започнах да огладнявам в 21 часа, затова, като погледнах в хладилника, реших да направя бързо гъбо ризото (макар че! Ризото никога не е бързо!) Изненадах се колко добре се получи, тъй като не бях правила ризото без рецепта досега, така че беше за първи път.

Освен това, още по-доброто е, че осъзнах, че вашият свят за отслабване е приятелски настроен и напълно без синергии, ако използвате пармезан като здравословна екстра! (Това е 5-6 сина на порция, в зависимост от използваната марка пармезан). Сервирайте го с голяма порция безплатни и супер безплатни зеленчуци, за да стане допълнително здравословно ястие!

Така че аз го направих

Рецепта за ризото с гъби по света за отслабване2016-01-20 16:00:48

Сервира 2 Това е страхотна и проста рецепта от ризото с гъби по света, за да отслабнете и още по-добре, без синтезатори (ако използвате някой от техните здравословни екстри) Напишете отзив Запазете рецепта Печат Време за подготовка5 мин Време за готвене45 мин Общо време50 мин Време за подготовка5 мин Време Време за готвене 45 мин. Общо време 50 мин. Съставки

  1. 2 големи плоски гъби (обелени и нарязани)
  2. 150гр ориз за ризото
  3. 3 скилидки чесън (обелени и нарязани на кубчета)
  4. 1 голям лук (обелен и нарязан на кубчета)
  5. 1,5 пинта бульон (въпреки че често в крайна сметка добавям допълнително 100 мл вряща вода, ако оризът не е достатъчно сварен за моя вкус!)
  6. 60g настърган пармезан (уверете се, че е този, който можете да използвате за вашата здравословна екстра, ако искате този безплатен синтезатор!)
  7. Фрай светлина

  1. Можете да добавите пиле към него, ако го готвите заедно с гъбите и пак ще се синхронизира безплатно!

Две сърца един покрив https://twoheartsoneroof.com/

Ето го моята рецепта за гъбено ризото за отслабване, което е изключително лесно да се направи (въпреки че отнема малко време) наистина здравословно и наистина засищащо, което е нещо, от което се нуждаете, когато сте на диета (или бременна!) Рецепти от свят на отслабване Имам голям избор от рецепти от света на отслабване без синтезатор.

Можете да превърнете това в пилешко ризото или вместо това да опитате друго вегетарианско! Червеният пипер, тиквата, грахът и аспержите биха имали страхотен вкус и ще ви поддържат синергични свободни и здрави!

Следвайте: Вижте