салата

При хубаво време има моменти, в които не ви се готви нещо горещо или твърде сложно за ядене, тъй като предпочитаме да излезем навън и да се насладим на природата. Ако искате свежо, леко, бързо и лесно за приготвяне ястие, рецептата за салата от сьомга е за вас. Най-хубавото е, че е и здравословно!

Съставки за рецепта за салата от сьомга

Рецепта за двама души:

  • 300 грама различни видове маруля.
  • 250 грама висококачествена пушена сьомга .
  • 1 шепа лук, нарязан на ивици.
  • 1 чаена лъжичка каперси.
  • 2 средни домата.
  • 1 среден лимон.
  • 1 шепа орехи
  • 1 средно авокадо
  • Сол и черен пипер.
  • 3 или 4 супени лъжици екстра върджин зехтин от най-високо качество .

Приготвяне на салата от кето пушена сьомга

  1. На първо място е нарежете и измийте марулята . След това нарязваме доматите на филийки, авокадото на средни или малки кубчета, орехите на малки парченца (орех, разделен на четири или 5 части) и пушена сьомга на ивици с дебелина около три сантиметра. Тогава добавете всички съставки в голяма купа за салата.
  2. Сега изстискваме лимона в чаша с цедка, за да извлечем сока, като се уверим, че в течността не са останали семена. Добавяме го веднага към салатата и разбъркайте, докато всички съставки се смесят. Остава само да се посоли и побере и да се добави добра струя зехтин .

Съвети

  • Ще се нуждая много малко сол, защото пушената сьомга сама по себе си вече е солена. Най-доброто нещо е да вземете малко по-малко, отколкото смятате за необходимо и да опитате преди това, за да видите дали трябва да добавите още. Ако прекалите с количеството, проблемът ще бъде много по-труден за отстраняване.
  • Са приети стотици различни варианти на тази салата, която ще запази кетозата ви, но малко комбинации са толкова вкусни като тези, които включват сьомга.
  • Много е важно сьомгата да е качествена, както за вашето здраве, така и за вкуса. Това няма сравнение между Една дива аляска сьомга и една ферма сьомга. Единствената безопасна инвестиция е инвестирането във вашето здраве.

Искате ли да направите рецепта за салата от гурме сьомга? Много е лесно, просто трябва да използвате прясно филе от сьомга и да го готвите на бърз огън за около две минути от всяка страна, оставяйки вътрешността малко сурова, за да се запазят по-качествените мазнини, сега просто трябва да го нарежете на кубчета с размера, който предпочитате и го добавете към салатата.

А вие, изпробвали ли сте рецептата за кетогенна салата от сьомга? Ако имате някакви предложения, ще се радваме да ги чуем!