Спрете диетата. Научете се да ядете

Количка

овесени

Ако сте мотивирани и сте избрали да се заемете, променяйки диетата си към здравословна храна, тази рецепта за овесени ядки и шоколадови кифли без захар ще ви очарова.

Знаем, че е невъзможно да приготвим всички препарати у дома и че с неистовия ритъм на живот, който водим, е лесно да отидем до вече приготвени продукти. Съветваме ви обаче постепенно да свикнете с приготвянето на здравословни рецепти у дома. Истината е, че обикновено те изобщо не са трудни и се извършват за кратко време. Тук става дума повече за това да вземете половин час релакс в кухнята, да приготвите ястие, което да задоволи небцето ви и да се погрижите за вашата диета. Освен това ще имате удовлетворението, че сте го направили сами. От друга страна, много пъти в крайна сметка спестявате пари, така че това е друга причина да ги насърчите.

По този повод искахме да ви дадем рецептата за приготвяне на вкусни мъфини от овесени ядки и шоколад без захар. Шоколадът, който ще използвате при приготвянето му, ще бъде чисто какао на прах и шоколад с повече от 70%, така че значително ще намалите съдържанието на захар. Ако предпочитате да не използвате мед, можете да подсладите кифлите с натрошени фурми.

И накрая, бихме искали да ви напомним, че не трябва да купувате сладкиши в супермаркетите. Когато не ви се готви, винаги избирайте пекарни. Попитайте за най-здравословния вариант, те дори могат да ви кажат съставките, които съдържа.

Да вземат под внимание! По-долу ще намерите видео рецептата за приготвяне на овесени ядки и шоколадови кифли без захар: