Шийла Гонсалес Олива
Кой не обича добрия натурален и здравословен шоколадов сладолед? За тези хора, които искат отдайте се на себе си, имат късмет. Да, трябва да се направи У дома, но нищо не се случва, защото е много проста рецепта за приготвяне и не изисква много време. Вярно е, че все повече ресторанти или места, специализирани в сладолед, се грижат за приготвянето на сладолед като по-естествено възможно, но за тези хора, които не искат да напуснат дома си и искат здравословен сладолед, който няма ултра обработени съставки, ето рецептата, която ще ги спаси от лошо хранене.
Също така винаги a домашен сладолед, естественият има по-малко калории от преработения. Тези калории ще варират в зависимост от техните съставки и процеса, през който са били проведени. Например, a шоколадов сладолед с карамел и бисквитки ще има много повече калории от плодовия сладолед. Като цяло сладоледът или сладоледът, съдържащ мляко, е по-угоен от сладоледа. Около една топка сладолед съдържа между 90 и 150 калории. Също така трябва да вземете предвид количеството захар, добавки, оцветители и емулгатори, които са добавени към сладоледа. В случай на здравословен шоколадов сладолед, калориите ще намалят, тъй като той се освобождава от елементите споменати по-горе и се прави със съставки напълно естествено, по традиционен начин.
Рецепта за здравословен шоколадов сладолед
От друга страна, без да излизате от дома, можете също да направите a здравословен шоколадов сладолед вкусно, но първо трябва да имате първите съставки, за да чифт купи. В случай, че искате да направите сладолед за повече хора, просто трябва да удвоите количеството на следните съставки:
-
3 замразени банана
1 шепа накълцани бадеми (колкото по-малки са парчетата, толкова по-добре)
3 супени лъжици неподсладено какао на прах (какаото трябва да е най-чистото, което има). В противен случай можете да разтопите чист шоколад.
100 мл растително мляко
След като разполагате с всички съставки, здравословният шоколадов сладолед ще бъде направен следвайки Следващи стъпки:
-
Първата стъпка ще бъде обелете банана, нарязва се на ситно и се слага във фризера.
Ще се смеси, растително мляко, банани и какао в блендер, така че всичко да се смеси добре. Имайте предвид, че сместа трябва да е пастообразно, никога течни.
Накрая сместа ще бъде излята в контейнер (няма значение дали е квадратна или кръгла) и ще бъде поставена във фризера минимум два часа. В тази стъпка трябва да наблюдавате, за да видите как остава текстурата на здравословния шоколадов сладолед домашно приготвено, което току-що приготвихме.
Аспекти за разглеждане
Когато сладоледът е направен напълно, може да се случи, че вкусът не бъди сладка. Нищо не се случва, можете да добавите още банан или чаена лъжичка мед, за да го подсладите. От друга страна, ако вкусът прекалено е сладко, могат да се добавят още чист шоколад или какао. Трябва отново да сте наясно, когато биете, защото сместа не може да бъде нито твърде течна, нито твърде твърда, Сигурно е някъде между тях. Когато рецептата е модифицирана, тя трябва да се върне във фризера, за да се върне да е готов.
За сладкия зъб
Подобен сладолед това е нутела, и също е много лесно да се направи. Освен това можете да направите тези два сладоледа и да ги сложите в една купа, контрастът е много вкусен! За това ще ви трябва:
-
200 грама печени лешници, които не могат да бъдат пържени или със сол
3 супени лъжици обезмаслено какао
1 пръскане на млечно мляко или бадеми
Домашна нутела Наистина е лесно да се подготви, има ниво на ниска трудност, И най-хубавото е, че към рецептата не се добавят обработени съставки, така че тя ще бъде най-много естествено възможно. Следвайте стъпките и за нула време ще имате нутела здравословна домашна!
-
Първо трябва сложете лешници и обезмаслено какао в блендер (винаги се грижи много за текстурата, която остава).
Тогава млякото ще бъде включено за да се намери тази кремообразна текстура. Трябва да внимавате не бъдете много течащи.
В следващата стъпка ще комбинираме разбитото сирене, което е много неутрален вкус и ще се смеси с крема от нутела, който е направен преди това. Сиренето има функцията да ви даде това кремообразно докосване към здравословен сладолед.