Джинджифилът е добра добавка за отслабване, поради своите термогенни свойства. Ние ви казваме как да го консумирате

7 места за ядене на панучос, бомба!

Сокоро царевица

Знаем, че джинджифил Това е многостранен корен поради големите ползи, които има за тялото. По-доброто усвояване на хранителните вещества ни предпазва от заболявания като грип, добро храносмилане и също помага за отслабване. Това е страхотен съучастник за отслабване, защото е термогенна храна, която помага за премахване на мазнините, като ускорява функционирането на метаболизма.

литър вода

Ето няколко рецепти, които да ви помогнат да отслабнете:

Джинджифилова лимонада

Съставки: 1 супена лъжица настърган джинджифил (10 грама), 8 филийки краставица с кора, 2 лимона, 10 листа мента, 1 литър вода.

Процедура: Дезинфекцирайте и изплакнете всички съставки. Нарежете лимоните на филийки и сложете съставките в кана, като ги залеете с литър вода.

За да се стегнат добре всички съставки, оставете ги да престоят една нощ, за да се приемат на празен стомах на следващия ден. Опитайте се да го приемате всяка сутрин или поне 5 дни в седмицата.

Сок от моркови и джинджифил

Съставки: 4 моркова, 1/2 чаена лъжичка настърган джинджифил, 1 портокал.

Процедура: Поставете морковите и джинджифила в екстрактор. Извлечете портокаловия сок, за да го добавите към сместа.

Тази напитка ще помогне за намаляване на възпалението на стомаха и в крайна сметка ще загуби излишните мазнини. Препоръчва се прием на два пъти на ден.

7 храни, които помагат за изгарянето на мазнини

Канела и джинджифил

Съставки: 1 литър вода, 4 супени лъжици настърган джинджифил (40 грама), 4 канелени пръчици.

Процедура: Сварете литър вода и добавете джинджифила с канелените пръчици; оставете го да си почине 15 минути. Може да се приема цедено или с корен от джинджифил.

Препоръчва се да се пие чаша на гладно, всеки трети ден. Но тези, които страдат от киселини или гастрит, е по-добре да намалят дозата, защото канелата може да дразни.

Сок от грейпфрут с джинджифил

Съставки: 2 грейпфрута, 1 литър вода, 5 супени лъжици настърган джинджифил (50 грама), мед.

Подготовка: Доведете вода до кипене, след това добавете джинджифила и го оставете да почине 10 минути.

Прецедете сместа и разбъркайте със сока от грейпфрут, ако искате да я подсладите, можете да добавите мед.

Зелен чай от джинджифил

Съставки: 1 супена лъжица зелен чай, 1 филия джинджифил, 1 чаша вода.

Процедура: В тенджера добавете вода с филията джинджифил, оставете да ври 2 до 3 минути. След като заври, свалете от огъня, за да добавите чаена лъжичка зелен чай.
Резервирайте отново за 10 минути и след това можете да го прецедите.

Препоръчва се да се пият две чаши, една на гладно и една преди хранене, всеки ден или поне през ден.