• Рецепти
    • BABYCOCINA Рецепти
      • Смутита и сокове
      • месо
      • Салати и зеленчуци
      • Паста и ориз
      • Риби и миди
      • Пици, хляб и тесто
      • Сандвичи и сандвичи
      • Супи, кремове и пюрета
      • Торти и десерти
    • Непоносимост към готварска книга
      • Без лактоза
      • Без глутен
      • Без мляко
      • Без яйце
    • По възраст
      • От 6 месеца
      • От 9 месеца
      • От 12 месеца
      • От 18 месеца
    • Тематична готварска книга
      • Великденска седмица
      • Детски партита
  • BLW рецепти
  • БЛОГ
  • Новини
  • ПОДКАСТ
  • ИЗПРАТЕТЕ РЕЦЕПТА
  • Рецепти
    • BABYCOCINA Рецепти
      • Смутита и сокове
      • месо
      • Салати и зеленчуци
      • Паста и ориз
      • Риби и миди
      • Пици, хляб и тесто
      • Сандвичи и сандвичи
      • Супи, кремове и пюрета
      • Торти и десерти
    • Непоносимост към готварска книга
      • Без лактоза
      • Без глутен
      • Без мляко
      • Без яйце
    • По възраст
      • От 6 месеца
      • От 9 месеца
      • От 12 месеца
      • От 18 месеца
    • Тематична готварска книга
      • Великденска седмица
      • Детски партита
  • BLW рецепти
  • БЛОГ
  • Новини
  • ПОДКАСТ
  • ИЗПРАТЕТЕ РЕЦЕПТА
  • У дома
  • Салати и зеленчуци
  • РЕЦЕПТИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ 💚 Отслабнете бързо и лесно!
  • Дял
  • 568 мнения
  • Харесвам 4 3 мин. Порции 1 Лесно не изисква готвене

лесно

Споделете го в социалната си мрежа:

Трябва да влезете или да се регистрирате, за да маркирате/добавите това съдържание в любими.

Измервателни чаши Забравете за еквивалентностите!

Искате ли да ви разкажем как да правите рецепти за отслабване с вкусен вкус и оптимална хранителна стойност?

За да започнете това малко ръководство за това как да направите рецепти за отслабване, първо ще наблегнем на свойствата и функционирането на някои съединения, които са в определени съставки и които спомагат за улесняване на изгарянето и оттичането на ненужно съхраняваните мазнини.

¿Искате да бъдете пълноценни във вашите упражнения? Опитайте тази натурална и без захар енергийна напитка

Какво да ви кажем тук?

Съставки, които помагат за изгаряне на мазнини и отслабване

Ние поставяме тази информация преди рецептите, тъй като е очевидно, че познаването на този комплект от въпроса, можете да направите свои собствени рецепти и измислици, за да отслабнете, винаги спазвайки препоръчителното дневно количество от всяка от съставките, ако има такива. Ето списък на основните съставки за изгаряне на мазнини от естествен произход:

Канела

Канелата е подправка с много известни ползи за човешкото тяло, тя дори служи за изплашване на кухненските мравки; Но по отношение на изгарянето на мазнини и постигането на по-атлетично тяло, ще ви е интересно да знаете, че канелата съдържа цинамалдехид, вискозно органично съединение, на което се дължи характерният цвят на канелата и активира термогенезата в мастните клетки, което всъщност означава, че когато цинамалдехидът е в клетката, тази клетка започва да изгаря мазнините.

Последните проучвания установиха, че това открито съединение е ефективно при елиминирането на Streptococcus mutans, как можете да прочетете в тази статия от уебсайт по стоматология? Може би ще елиминира патогена чрез изгаряне на мазнини?

Ако разберете, оставете коментар.

Орехи

Оказва се, че орехите имат фантастични полезни свойства за баланса на нивата на кръвното налягане, поради обилното количество омега 3 мастни киселини, благоприятстващи и производството на серотонин, хормонът, който е отговорен, наред с други неща, за маркиране на мозъка, когато вие сте сити, за да спрете да ядете храна.

Въпреки че може да изглежда изненадващо, мога да ви кажа, че има и проучване, което свързва приема на 30 грама орехи дневно в продължение на 12 седмици при няколко индивида, за да се наблюдават неговите ползи, което води до съвпадение в няколко случая в едно намаляване на мазнините в коремната област от по-голямата част от изложените на експеримента.

Най-доброто време да приемате порция ядки е на празен стомах

Въпреки че кифлите не са идеалната храна за отслабване, нашите кифлички от моркови и орехи са здравословни

Лимон

Казват, че лимоновият сок с топла вода сутрин е като светена вода за нашето тяло, но какво ще стане, ако и аз ви кажа това това действие ще ви помогне да отслабнете Но знаете ли защо? Оказва се, че лимонът няма никакъв компонент за изгаряне на мазнини, но се оказва, че помага на тялото ни да елиминира токсините, токсините, които, ако не се елиминират чрез екскреция, са склонни да се натрупват в мастната клетка, за да защитят тялото.

Чрез правилното източване на токсините от тялото, то започва да почиства натрупаната мръсотия.

Можете да се възползвате от пречистващата сила на лимона, като направите домашна лимонада без захар.

Домати

Много често срещана съставка в средиземноморската гастрономия, обикновено се среща и в почти всички салати, но какво има доматът? Има вещество, което прави домата да изглежда толкова червен и апетитен, това е ликопен, това вещество подпомага производството на карнитин, аминокиселина, а с нея и до изгаряне на мазнини.

Толкова е лесно да го добавите към ежедневната си диета

Ако сте от хората, които са опитвали различни диети, като кетогенна диета или други диети, които се основават на потискането на някои хранителни вещества, сутрин да имате салата или смути с тези четири съставки може да бъде просто решение, което отбелязва с решителност напредъка на по-здрав организъм, който пречиства токсините и остатъците по адекватен начин, поддържайки вродените способности за изгаряне на мазнини активни, а не в летаргия в 100% здравословно състояние.

След това споделяме с вас подкаст, където ще ви предоставим някои практически съвети за отслабване и изгаряне на калории по естествен път.

Ефективна рецепта за изгаряне на мазнини, намаляване на натрупването на липиди и отслабване бързо, лесно и с добри резултати

Това е натурален дресинг от домати, орехи, лимон, мед и канела

Тази рецепта, построена с храни, които добавят сила към силата на човешкото тяло за изгаряне на мазнини, Ако се вгледате внимателно, ще използваме съставките, които посочихме по-горе, в допълнение към малко мед, който има много свойства и служи за интегриране на вкуса на канелата в хапката.

В края на тази статия имате стъпка по стъпка

Зелено кафе, мощен бульон за изгаряне на мазнини

Оказва се, че непеченото, но за цял живот кафе, наречено зелено кафе, поддържа елемент, който се губи по време на процеса на печене на кафе, хлорогенова киселина. Последните проучвания при плъхове и хора са показали това редовното консумиране на зелено кафе до известна степен намалява усвояването на въглехидратите в храносмилателния тракт, поради хлорогеновата киселина, като по този начин се балансира телесното тегло.

Разбира се, предполагам, че познаването на тази информация няма да е достатъчно, за да задоволи любопитството ви, затова споделяме с вас специална статия, която се занимава изключително със зелено кафе.

Настойката за отслабване Jiaogulan, растение, което да живее по-дълго и по-добре, също ви помага да отслабнете

В няколко in vitro проучвания върху животни е установено, че някои елементи на jiaogulan, известен също като gynostemma pentaphyllum активират енергиен сензор на човешкото тяло, наречен от съкращението AMPK, това активиране води до увеличаване на изгарянето на мазнини, връщайки се към мускула клетки, по-чувствителни към инсулин след консумация на растението.

Когато направиха експеримента, Сигурно вече са имали известна информация за отслабващата сила на джаогулана, тъй като 40 души с наднормено тегло са участвали в предизвикателството да променят малко хранителните си навици и да направят някакви упражнения, в допълнение към прилагането на 2 таблетки от 450 mg екстракт от джиаогулан дневно в продължение на 12 седмици и контрастиране на резултатите с друга група при това, че веществото не е прилагано, ако не и плацебо.

Въпреки че се подобриха, хората в групата на плацебо не отслабнаха много, но хората, които консумираха екстракт от джиаогулан, бяха преживели загуба на тегло, мастна маса и талия в сантиметри, по по-мощен начин.

Мате, популярната напитка от Аржентина има отслабващ ефект, мощно изгаряне на мазнини!

Независимо дали сте аржентинец или не, със сигурност познавате приятел, макар че това вероятно е само слух; Оказва се, че тази напитка е чудесен диуретик и изгарящ мазнини, което я прави една от най-добрите билки за отслабване, Може би ви звучи познато под името „йезуитски чай“ или „парагвайски чай“.

Научете как можете да направите своя собствена половинка

Как да отслабнете с партньор? За човек със средно тегло и без никакъв проблем или алергия към йерба мате, приемането на 100 грама на ден в 3 дози е добра практика за поддържане на нивата на матеин, вещество, което ускорява метаболизма, помага ни да изгаряме мазнините, е подобен на кофеин активатор.

Хвощ, диво растение с почти магически свойства за отслабване

Хвощът е влакнесто растение, което расте на открито, не е привлекателно за окото като ядлива съставка, тъй като създава усещането, че е досадно за дъвчене.

Оказва се, че това растение е един от най-прекрасните инструменти, които природата е предоставила на хората, като има много приложения, сред които подчертаваме неговото диуретично приложение. улесняване на оттичането на течности, задържани от тялото.

Надяваме се, че цялата тази информация и съвети за бързо и лесно отслабване Те са от голяма помощ, много ви благодаря, че посетихте BABYCOCINA, надяваме се да ви видим отново тук.