рецепти

Опитайте тази рецепта за пилешки хапки с Enfamil Premium COMPLETE 3 за деца от 1 до 3 години.

Пилешки хапки

Съставки (за 2 порции)

  • 120,4 г пилешки гърди
  • 1/2 чаша (125 ml) смляно ленено семе
  • 1/2 чаша (125 мл) галета
  • ¼ чаша (60 мл) настърган пармезан
  • ¼ чаена лъжичка (1 ml) сол
  • ¼ чаена лъжичка (1 ml) черен пипер
  • ½ чаена лъжичка (8 мл) италианска подправка
  • 1 чаена лъжичка (5 ml) чесън на прах
  • ¼ чаена лъжичка (1 мл) червен пипер
  • 2 яйца с омега 3
  • 200 ml (1 порция) препарат Enfamil Premium COMPLETE 3 с млечен вкус за деца от 1 до 3 години

Включвайки Enfamil Premium COMPLETE 3 и омега-3 яйца, можете да увеличите количеството DHA на порция с 84 mg до 134 mg. DHA (омега-3 мастна киселина) е важна за нормалното развитие на мозъка и очите при деца на възраст от 1 до 3 † .

Инструкции

  1. Загрейте фурната до 200 ° C
  2. Нарежете пилешките гърди на ивици
  3. В купа със среден размер комбинирайте смленото ленено семе, галета, сирене, сол, черен пипер, италианска подправка, чесън на прах и червен пипер. Смесете добре
  4. Смесете яйцето и сервирането на Enfamil Premium COMPLETE 3 формула с вкус на мляко за деца на възраст от 1 до 3 години в купа или купа
  5. Първо потопете пилешките парчета в яйцето, след което ги намажете със смлената ленена смес. Поставете пилешките парчета добре покрити със сместа върху леко намазнена тава за печене и я поставете в предварително загрятата фурна за 20-25 минути
  6. Обърнете пилето след 10 минути

Предложена презентация

Включете сос като кетчуп, сос за барбекю или сос от горчица с мед.

Таблица за еквивалентност на храна на порция:

1 порция мляко и алтернативни продукти

Хранителна информация на порция (половин чаша)

Избрани ключови хранителни веществаКоличество
Калории 491 ккал
Мазнини 23 гр
DHA (омега 3 мастна киселина) 84 - 134 mg
Протеин 36 гр
Въглехидрати 40 гр
Избрани ключови хранителни вещества% от препоръчителната дневна сума на порция *
Ниацин (витамин В3) > 100
Витамин А 83
Витамин В12 76
Желязо 74
Калций петдесет

Забележка: Хранителният анализ е приблизителен и може да варира в зависимост от използваните марки съставки и температурата на готвене.

* Препоръчително дневно количество/адекватна консумация за деца от 1 до 3 години.

† Предимно при деца до 24-месечна възраст.