Здравословни и лесни рецепти
Организирането да се храним здравословно никога не е било по-лесно.
Спрете да се притеснявате какво да купите, приготвите и приготвите всяка седмица с нашите персонализирани седмични планове за хранене.
Главно съдържание
Продължавате ли да повтаряте същите стари рецепти?
Знаете значението на добрата диета, но.
1. Липсва ви въображение при готвене и в крайна сметка винаги правите същото.
две. Притеснявате се, че не знаете как да организирате пълноценно и здравословно седмично меню.
3. Знаете, че трябва да увеличите консумацията на зеленчуци, но нямате идеи как да го направите, така че да имате вкусни ястия.
4. Когато се опитвате да готвите, имате чувството, че прекарвате твърде много време.
5. Липсва ви организация, импровизирате в супермаркета и всеки ден трябва да мислите какво можете да готвите с това, което имате в хладилника.
Забравете да мислите всеки ден "какво ям днес?"
Ще имате достъп до повече от 795 ексклузивни рецепти с видеоклипове, регулируеми количества, хранителна информация и предложения за заместване.
Използвайки нашата търсачка, можете да намерите рецепти, за да се възползвате от съставките, които имате у дома.
Спестете време и пари чрез планиране.
Можете да създадете списък за пазаруване, който включва всичко необходимо за следващата седмица. Можете да следвате менюто, което ви предлагаме (с включено партидно готвене) или да изградите своето от нулата.
Ако направите промени в плана си, списък за пазаруване той ще се актуализира автоматично. Когато сте в супермаркета, можете да разгледате списъка от мобилния си телефон и да зачеркнете артикулите, които купувате.
Започнете да се храните по-здравословно още днес.
Само вие можете да направите стъпката, въпреки че ние сме тук, от другата страна, за да улесним и забавим този път.
Ще научите за храната, готвенето и организацията благодарение на нашите статии, ръководства, видеоклипове и PDF файлове за изтегляне.
Ще откриете и страхотна общност от хора, с които да споделите съмнения, постижения и мотивация.
Какви рецепти ще намеря?
Независимо дали вие или членовете на вашето семейство искате да отслабнете, да подобрите здравето си или просто да се чувствате по-енергични, всички вие можете да се възползвате от този прост начин на хранене.
Ще се насладите на лесни и вкусни вегетариански рецепти, като тези:
Оризова салата с поширано яйце
Паста със зеле и соев сос
Heura кюфтета със сос
Ориз Темпе на къри
Чана масала с тиква
Купа с печен сладък картоф, гъби и heura
Това е инструментът, който бихме искали да имаме, когато започнахме със здравословно готвене.
Ние сме Патриция и Карлота, две сестри, запалени по храненето и здравословното готвене. Помагаме на хора като вас, които искат да подобрят диетата си, да се организират да се наслаждават на здравословни и вкусни ястия, дори ако нямат много време или знания.
С членството си вече насочихме стотици хора към по-здравословна диета и сега искаме да ви помогнем. Защото здравословното хранене не трябва да е скучно. Не е трудно.
Колко ценни са вашето време и здраве за вас?
Повярвайте ни, единственото, което липсва, за да промените диетата си, е, че сте решили да предприемете стъпката. Изберете вашия абонаментен план Y. Нека забавлението започне!
Месечно
На тримесечие
Годишен
Имате ли съмнение?
Преди да се регистрирате тук, имате Често задавани въпроси какво са ни направили за абонамента и тези, които също трябва да обмислите в момента:
Единственият начин на плащане, който използваме, е с кредитна карта. Използваме 100% сигурна система и можете да бъдете сигурни, че вашите данни са напълно защитени. Таксата, от момента, в който се регистрирате, ще се извършва автоматично, в един и същи ден на всеки месец, тримесечие или година, в зависимост от избрания тип абонамент.
В седмичното планиране предлагаме рецепта на ден. Можете да допълвате останалите ястия за деня с рецепти, които харесвате, като избирате тези, които искате от библиотеката, или увеличавате порциите и се възползвате от това, което ви е останало. Списъкът за пазаруване ще се актуализира автоматично.
Много лесно. Можете да отмените абонамента си по всяко време, само с едно щракване, от частната потребителска област.
По-голямата част от рецептите са вегетариански. Ние не сме стриктно, така че от време на време можем да споделим такъв, който не е. Но като цяло нашата идея е, че имате ресурси, за да можете да въведете повече зеленчуци във вашата диета. Много от тези, които ни следват, са вегетарианци, а тези, които не са, добавят месото или рибата, които искат да приемат като допълнение към нашите рецепти.
Да. В рецептите обикновено добавяме предложения за заместване. Ще имате на разположение и ръководство за заместване на съставките, с което можете да се консултирате, когато пожелаете. И ако все още имате съмнения, винаги можете да оставите въпросите си в коментарите на всяка рецепта. Ще ви отговорим същия ден.
В момента не изпращаме рецепти или планове по имейл. Решихме да направим това, тъй като на много от нас ни се струваше, че ежедневният имейл във входящата им поща може да изглежда прекалено. Нашата препоръка (и това, което правят много) е да запазите страницата на библиотеката с рецепти на началния екран на мобилния телефон. Така само с едно щракване можете да получите достъп и да видите какво добавяме.
Можете да бъдете сигурни в този аспект, тъй като ние вярваме, че това е една от характеристиките, която ни отличава от другите страници на здравословни рецепти. Всички съставки, които използваме, могат да бъдат намерени в повечето супермаркети. Не очакваме всяка седмица да посещавате куп билкари и специализирани магазини, за да намерите конкретни съставки - знаем, че малко хора имат време за това.