Устойчив на мама с малко време

Моделът винаги е бил силен защитник на „здравословния“ живот, здравословното хранене и упражненията. Сега тя споделя своите рецепти на много майчин уебсайт

„La vida madre“ се превърна в придружаващия хаштаг най-апетитните и здравословни снимки от профила на Ариадна Артилес в Instagram. Зад тях, освен целта да накара последователите си да се хранят по-добре, има и блог, в който моделката е участвала изцяло в ролята си на майка.

artiles

Но нека поговорим за храната, защото да ние, както се казва, сме това, което ядем, Ariadne Artiles е направен от авокадо и натурални съставки, без захар, лактоза или глутен и нейните рецепти го потвърждават.

С този апетитен сладолед откриваме не само малката кухненска страна на Ариадна, но и новия й аспект като блогър на хранителни продукти, способен да създаде здравословен какаов сладолед, който може да се яде без съжаление. „Постигнах най-добрата му веган версия само с три съставки: банан, какао и кокосово мляко“, коментира моделът за тази рецепта, която може да бъде идеалният десерт за лятото, а също и здравословен: без захар, без лактоза и без глутен.

За да получите текстура, подобна на сладолед, ключът е в състоянието на бананите, достатъчно узрели, за да създадат кремообразна текстура. Нарежете ги на дебели филийки и ги сложете в чашата на блендера, докато създадете крем. Добавете кокосовото мляко за нотка на вкус и допълнителна сладост и добавете обезмаслено какао на прах и, ако е възможно, чисто. Резултатът се намира в Instagram на Ариадна.

В „La vida madre“ моделката е създала с помощта на семейството си а пространство, посветено на майките, със статии за образование или трикове за хранене за най-малките, постигане на пространство за разбиране с много „здравословно“ докосване.

В мрежата, все още в процес на изграждане, можете да намерите някои от любимите рецепти на Канарските острови, с които тя успява да поддържа страхотното си тяло. „Малко #lacocinadeari“, така моделът описва вашата книга с рецепти, достъпна за всички, на всички възрасти и на практика за всяка непоносимост. „Лесни рецепти за приготвяне с нашите джуджета, където творчеството върви по своя начин.“ И това е, че много от тези рецепти промъкват ръцете и вкусовете на Ари, дъщерята на модела, и най-важната вечеря.

В допълнение към естествените съставки, другият общ елемент на тези рецепти е лесното им приготвяне. Те обикновено не надвишават 5 храни и са идеални за енергична закуска, освежаващи закуски или леки, но пропорционални вечери.

Плодове като банани или авокадо почти винаги влизат в менюто на Ари, което тя тества в момента. инициативата на Майкъл Дъглас или Том Ханкс да не приемате протеини един ден в седмицата, за да прочистите организма и да намалите консумацията на храни от животински произход. Разбира се, въпреки че животинските протеини са ограничени, моделът винаги предлага алтернативи като бобови растения или ядки, които осигуряват тези хранителни вещества.

В допълнение към този нов проект, моделът продължава да поддържа личния си блог. Ако искаш повече рецепти, отколкото канарчето споделя в профила си в Instagram и в „La vida madre“, Можете да разгледате старата му книга с рецепти, поместена в раздела „Кухнята на Ари“ и да се насладите на зеленчукови пици, бирен хляб или сокове за лятото.

Останалата част от магията да има тялото на Ариадна, ние си представяме, че тя е разделена между рутина на ежедневни упражнения, при които йога не липсва и, разбира се, завидната му генетика. Доказателствата са нейната майка и сестра й Аида.