Болката е нещо, от което по-голямата част от нас рутинно се избягва и това е, че никой не обича да чувства болка или да изглежда зле. Болката е точно това, което ще спрем по това време и е, че не цялата болка се произвежда директно или от действието на травма, претърпена от тялото. Тук се срещаме с известните като рефлекторни болки, тип, за който със сигурност сме чували, но мнозина не знаят точно от какво се състои.
Обикновено, когато имаме определена болка в тялото, причинена от нараняване, тя обикновено води до болка, която се появява в друга област на тялото ни и това, което е известно като рефлекторна болка. Рефлекторната болка не е по-ниско от първоначалната болка, но е също толкова важна и понякога може да се окаже по-лоша и по-продължителна с течение на времето. Поради тази причина е необходимо да знаем за какво говорим, за да го излекуваме възможно най-скоро.
Как произхожда
На първо място трябва да знаем произхода на тази болка. Когато поради лоша стойка или нараняване започваме да забелязваме a лек дискомфорт В нашето тяло, на мускулно ниво, могат да започнат да се отприщват редица механизми, за да се вземат предвид и това е причината за тази рефлекторна болка. В повечето случаи рефлекторната болка се появява, когато не обръщаме внимание на тези леки дискомфорти и се опитваме да се адаптираме към тях.
Когато има нещо нередно с тялото и за да се противодейства на болката или дискомфорта, това ни причинява ние адаптираме различна поза от нормата на нашето тяло. Тази принудителна поза, която ще приемем, за да избегнем болка, получена от предишно нараняване или лоши навици, е това, което ще ни причини това, което е известно като рефлекторна болка, тъй като тази болка ще възникне от първична болка, която сме се опитали да избегнем, но ние го влошихме, като се отнасяме към него по този начин.
Това, което смятаме за един от най-добрите начини да прекратим болката, която имаме в тялото, е грешка, тъй като ще свършим с предизвика нараняване, без дори да го осъзнавате. Това нараняване, отразено като общо правило, обикновено е по-болезнено и по-лошо от това, което вече сме претърпели преди. Следователно е необходимо да избягваме това, преди да е станало твърде късно и вече преживяваме тази ситуация.
Избягвайте ги
Начинът да се предотврати появата на рефлекторна болка е чрез предотвратяване и излекуване на болка бързо. Много пъти, тъй като болката не е интензивна, ние пренебрегваме посещението при специалист, за да я излекуваме. В този момент е рискът да влошим ситуацията, тъй като ние несъзнателно ще адаптираме тялото си, за да предотвратим тази болка да продължава да ни притеснява, и ще изпълним принудителни пози, които ще завършат с друга по-лоша болка.
Основното е да знаете това и да знаете това когато имаме някакъв дискомфорт в тялото, идеалното е да отидем на лекар, за да го лекуваме. Въпреки че не трябва да изпускаме от поглед правилната постурална хигиена, за да избегнем приемането на рискови позиции, които в крайна сметка да причинят нараняване.