Кармен Рейджа
Въпреки че тялото ни разполага с адекватни механизми за пречистване и изхвърляне на вредни елементи, които могат да повлияят на всички органи (белите дробове, бъбреците, черния дроб и т.н.) и да намалят защитните ни сили, е необходимо в определени моменти да подпомогнем освобождаването на тези токсини. Има много възможности на една ръка разстояние и с проста промяна на навиците можете да улесните това действие. Консултирайте се с Вашия лекар и следвайте инструкциите му.
Обикновено се препоръчва да се планира годишни цикли детоксикация за възстановяване на баланса и подобряване на здравето. Някои лесно забележими признаци може да ви накарат да мислите, че трябва да се прочистите: настинки, които не лекуват, чупливи нокти, косопад, акне и т.н. това трябва да се консултира с лекаря, защото насоките трябва да бъдат дадени от него.
Отървавам се от вредни навици може да ви помогне да постигнете целта си. Пиенето на повече вода, отказването от тютюнопушенето, премахването на пържените храни, намаляването на консумацията на алкохол, яденето на повече плодове или упражненията са прости нагласи, които ще подобрят здравето ви и ще ви позволят да изхвърлите токсините и да прочистите тялото си.
Фитотерапия препоръчва консумацията на репей, известен също като репей или кадило, но чието научно наименование е Arctium lappa. Това е тревисто растение от семейство Сложноцветни, което расте свободно в европейските полета. Цветовете му са лилави и заобиколени от тръни. Коренът е по-богат на активни начала, въпреки че се използват и семената и листата.
В своята химичен състав Бих подчертал, че 100 грама осигуряват около 70 калории. Съдържа инулин, фенолни киселини (хлорогенни), минерали (калий, магнезий, калций и др.) И витамини. Приписват се Имоти диуретик, депуративен, слухов, противовъзпалителен и антисептичен. Обикновено се използва за детоксикация и пречистване на организма, тъй като стимулира черния дроб и бъбреците и успокоява чревните колики. Също така е ефективно на ниво кожа за локално лечение на специфични проблеми.
Можеш намери я дехидратирани в таблетки, течен екстракт и др. Възможно е да направите билков чай, който да пиете директно или да го поставите върху кожата и да намалите възпалението например. От пресните листа се правят и компреси, които се прилагат директно върху третираната зона. Ако искате да пречистите тялото си, можете да приготвите проста инфузия: сварете супена лъжица нарязан корен от репей в половин литър вода за 15 минути, прецедете препарата и изпийте чаша преди всяко хранене.
Между Неблагоприятни ефекти Отбелязва се, че може да причини спазми на матката, така че не може да се използва по време на бременност, тъй като може да причини проблеми. Бъдете внимателни, ако страдате от камъни в бъбреците, тъй като приложението му не е указано тогава.
Всяка промяна трябва да бъде предписани от специалист, и в този случай е от съществено значение това да е така, тъй като почистването на тялото не може да генерира хранителни дефицити или странични ефекти, свързани с консумацията на "естествени съединения". Специални грижи заслужават бременните жени, бъбречно болните, тези с много ниско тегло и тези, които страдат от метаболитни заболявания като диабет. Консултирайте се с вашата ситуация, преди да предприемете какъвто и да е вид мерки в това отношение, защото може да страдате от неочакван здравословен проблем.