отслабнете

С пристигането на новата година и края на тържествата има много граждани, които отиват фитнес зали и диетолози за да премахнете излишъци от обилни ястия празници, които са накарали телата ни да се натрупват излишни килограми.

За него диетолог, Исус Еспиноса, идеалното е да се върнете към традиционният ни прием и всеки ден стига да е здравословна и балансирана диета, не попадат в чудо диети и потърсете съвет от специалисти и специализирани монитори. "Нашето тяло чрез органите пречиства храната от приема ни и нашата мисия е да улесним вашата работа с лесно смилаеми продукти".

Исус Еспиноса

В нашата ден за ден важно е да се вземат предвид различни аспекти като нашия трудова дейност, нашият начин на живот и преди всичко нашите хранене, „Променете простите и рафинирани захари за пълнозърнести храни, бобови растения и зеленчуци -както сурови, така и варени - това ще ни задоволи повече от бутилирани или смесени, салати с ядки и с протеини като риба тон, които съдържат полиненаситени мазнини".

Относно професионалисти към кого трябва да се обърнем трябва да се вземе предвид че са колегиални и че техните съвети са подкрепени от регламентирано обучение. „Така наречената чудо диета може да причини тялото ни отслабва, но от своя страна това е вредно за здравето ни". Правилата основни за добрата диета са "пет хранения на ден, упражнения, разнообразна диета, бъдете търпеливи, ментализирайте се, воля и отидете на специалисти".

Резолюции за 2019: Отслабнете и влезте във форма

# предложитос2019 С пристигането на новата година и края на празниците много граждани се обръщат към фитнес залите и диетолозите, за да премахнат излишъците от обилните коледни ястия, накарали телата ни да трупат излишни килограми. Говорим с професионалисти, които правят тази задача по-лесна и по-изгодна за нас. Исус Еспиноза Диетолог Окимас Алхесирас

Публикувано от ElEstrecho.es в четвъртък, 3 януари 2019 г.

За Моисей Ромеро, управител на фитнес залата Okeymas, няма вълшебна пръчица и всичко това се превръща в комбиниране на добро хранене и упражнения, като сте постоянни и имате търпение. "Търпението е жизненоважно, И на места като това успяхме да съберем група от професионалисти с методология и технологии в услуга на нашите клиенти. Това ни дава важна възможност за успех с отдели като хранене, физиотерапия и специализирани и обучени монитори".

Значението на всички тези фактори означава, че 2019 г. може да се превърне в година, в която с търпение, саможертва, добро хранене и упражнения нека да изпълним една от нашите цели.