Докато ви авансирам в понеделник в тази публикация във вторник, стартирах Предизвикателство 3,2,1 Complet Diet от biManán Днес най-накрая мога да ви кажа от първо лице как са минали тези 3 дни.

Обобщавам малко от какво се състои. Предизвикателството 3. 2. 1 на BiManán Complet Diet състои се да замените 5-те хранения за деня с шейкове, само за 3 дни. Тези шейкове са с гарантирани необходими хранителни вещества (макронутриенти, витамини и минерали, фибри, протеини, въглехидрати и мазнини). Този тип "Шоков план" когато имате събитие скоро, на експресен диетичен план. Той също така се предлага чудесно, когато спазвате диета и застоявате, за да получите мотивация отново при отслабване или като първа стъпка преди започване на диета.

Преди да ви разкажа за моя опит, исках да ви напомня, че на biManán, Можете да намерите повече информация за техните продукти, да поискате вашата персонализирана диета или да зададете въпроси, можете да го направите от тук.

Ден 20 Първи ден на предизвикателството:
Първият ден сте супер развълнувани, мотивирани, можете с това, вземете първия и кажете хмм колко е добър, не е лош, когато искате да го осъзнаете, трябва да вземете втория шейк за деня, пипайте ванилия, за мен обичам ванилия, вкусна ! време за ядене и казваш хайде, това е 3 дни, приготвяш своя бананов шейк, който ти дава енергия и засища много, всъщност стигам до 5-ти шейк почти без глад, което улесни много да стигна до вечеря, което е шоколадовият шейк е страхотна награда за този първи ден, все още е много удовлетворяващо. Трябва да кажа, че през този първи ден бях много активен през целия ден, изобщо не гладувах и настроението ми беше много добро, и казвам това, защото опитах други продукти за детоксикиращ шейк в продължение на 1 ден и следобед можех не издържайте.

моето

Ден 21 2-ри ден на предизвикателството:
Събудих се нормално, мислех, че ще се събудя с жесток глад, а не обратното, бях добре, без притеснение, без лош нрав, сутринта премина много добре, този ден бях далеч от дома и намерих шейк толкова практичен, вземаш го навсякъде и го приготвяш за секунда, идеален за моя ритъм на живот. Много по-добре да ядем това, отколкото да ядем каквото и да било мръсно нещо, което обикновено правим, когато прекарваме много време в колата и от едно място на друго, супер позитивен момент за мен в това отношение. Следобедът си прекара страхотно, ям много и не съм забелязал глад или безпокойство, което ме тревожеше най-много, вярно е, че с шейковете сте доволни и подхранени. Може би най-лошото беше нощта, когато трябваше да приготвя вечеря за децата си, пържола и чипс. Бях слюноотделящ, но единият е силен и когато го облека, го обличам.


Ден 22 Трети ден на предизвикателството:
Последният ден на предизвикателството, това вече беше направено, точно както другите два дни, без тревожност, нямах желание да ям сладко или солено, което обикновено ми се случва, когато понякога диетирам, чувствам се много доволен от шейковете, денят минава летящ, утре е големият ден, време е да се претеглиш. Чувствам се много издут, стомахът ми е гладък и макар да не знам колко общо ще загубя, забелязвам, че съм отслабнал.

РЕЗУЛТАТЪТ От тези 3 дни е следващият, както можете да видите на снимката, че е теглото, с което започнах и с което съм се издигнал днес. Не съм щастлив и горд, че съм постигнал целта си и съм постигнал целта си. Сега трябва да се грижа за себе си със здравословна диета, за да се поддържам. Както виждате, работи!

Това предизвикателство включва по-малко от 900 калории на ден, Тъй като шейковете се правят с вода, някои от мен са направили наполовина вода и наполовина соево мляко. Също така коментирам, че ако един ден ви е много трудно или сте гладни, можете да допълвате шейка с малко зеленчуци, без да прекалявате.