rhodiola

Има много различни култури, към които през историята са прибягвали Rhodiola Rosea за медицински цели. Ако често се чувствате уморени, стресирани, липсват енергия и жизненост, ако безсънието или не се отпуснете добре през нощта, вземете своето през деня, продължете да четете, защото тази статия ще ви заинтересува.

В този пост можете да научите за:

Какво е Rhodiola Rosea?

The Rhodiola Rosea Това е растение, широко използвано днес за укрепват нервната система, борят се със стреса, безпокойството, умората и дори да оставят след себе си депресивни картини.

Принадлежи към семейство Crassulaceae и расте в студени райони, обикновено в Арктика, Сибир, Централна Азия, Исландия и Скандинавия, поради което е популярно като "Арктически корен", въпреки че можем да го намерим и в други области като Алпите и Пиренеите. Може да измерва между 5 и 40 см, а цветята му, жълти на цвят, цъфтят през лятото.

Родиола има история, която датира от хиляди години. Древните гърци вече са използвали това растение. Китайците отидоха в Хималаите, за да го вземат, руснаците го дадоха на своите елитни спортисти и техните войници и дори викингите рутинно го използваха за допълнително увеличаване на силите си.

Сред многото му свойства, може би най-забележителното е адаптогенна сила от това растение, тъй като може да се използва както за лечение на тревожност и депресия. Rhodiola има способността да ви дава това, от което се нуждаете, когато имате нужда от него. И до днес той се използва широко в САЩ и в цяла Източна Европа за медицински и терапевтични цели.

[Tweet «Родиола - растение, използвано от олимпийски спортисти, астронавти и дори елитен военен персонал»]

Свойства и предимства на Rhodiola Rosea

Rhodiola Rosea е растение, което можем да намерим под формата на 100% натурална хранителна добавка. Има способността да повишават устойчивостта на организма към стрес, травми, безпокойство или умора, в същото време, че тя нормализира физиологичното функциониране на нашето тяло в тези ситуации, без да променя телесните функции повече, отколкото е необходимо, независимо от причината, която го провокира.

Но истината е, че Rhodiola Rosea има много повече свойства, но сред най-забележителните са:

[Tweet „Сибирска поговорка: който пие чай от родиола, ще живее повече от 100 години“]

Rhodiola добавки естествени органични

Как да приемате Rhodiola и каква е препоръчителната доза?

Обичайната доза е между 200 mg и 600 mg дневно и може да се приема под различни форми като инфузии, натурални екстракти или хранителни добавки.

  • Инфузия на родиола: Ако имате достъп до растението, можете да приемате 2 до 3 инфузии на ден. За да се възползвате в пълна степен от свойствата на растението, трябва да приготвите запарката, като добавите 1 супена лъжица листа от Rhodiola Rosea, пресни или изсушени, в чаша вряща вода. Оставете водата и растението да заврят и когато се стигне до кипене, изключете котлона и го оставете покрит, почивайки 3-10 минути. След това се прецежда и запарката може да се вземе.
  • Натурален екстракт от родиола: В натурален екстракт обикновено се приема 1 ml екстракт на ден, за предпочитане сутрин.
  • Родиола добавки: В случай на избор на неговата форма на хранителна добавка, се препоръчва 1 таблетка на ден, сутрин, за предпочитане със закуска (15 минути преди). Лечението с добавка към родиола обикновено трае 2 до 3 месеца.

Ефектите от това растение обикновено се проявяват бързо, в началото на лечението. От друга страна, липсата на съответни странични ефекти прави Rhodiola растение, което се счита за безопасно и добре поносимо.

Противопоказания и неблагоприятни ефекти на Rhodiola

Въпреки че се счита за безопасно растение, както всички растения, Rhodiola също има своите неблагоприятни ефекти и противопоказания, въпреки че те са от малко значение.

Трябва да се има предвид, че при високи дози (между 1500-2000mg/ден) могат да се появят епизоди на раздразнителност и да причинят безсъние или състояния на нервност. Поради това е препоръчително да не се превишава препоръчаната доза.

Някои хора могат да получат повишаване на кръвното налягане. Хората, страдащи от коронарен спазъм и промени в кръвното налягане, трябва да го приемат под лекарско наблюдение.

Не се препоръчва да го приемате преди операция, защото може да разреди кръвта. Нито ако сте подложени на някакво лечение с антикоагуланти или ако приемате добавки с витамин Е. Ако приемате това растение и имате планирана интервенция, кажете на Вашия лекар, че приемате Родиола.

В редки случаи Родиола причинява нервност, гадене, хиперсаливация, тревожност, изомия и трескави състояния. Ако забележите някой от тези симптоми, уведомете Вашия лекар.

В случай на хора с диабет, консумацията му се препоръчва под лекарско наблюдение.

Консумацията му е напълно обезкуражена при бременни жени, в периода на лактация и при деца под 10-годишна възраст.

Къде да купя Rhodiola Rosea?

Rhodiola Rosea може да се закупи от билкари или аптеки. В случай, че изберете неговата форма на хранителна добавка, съветваме ви да използвате органични добавки, 100% натурални.

Когато купувате това растение, трябва да имате предвид, че има повече от 50 различни вида родиола, за да се възползвате максимално от неговите свойства, уверете се, че купувате Rhodiola Rosea тъй като единственият предлага всички тези свойства, които споменахме.

Важно е родиолата, която купувате, да има между 3% и 4% розавин, който заедно със салидрозид са най-полезните му активи.

Ако преживявате момент на стрес, липсва ви енергия, практикувате спорт или имате проблеми със сексуалната дисфункция или просто искате да дадете на тялото си доза здраве, в нашата онлайн аптека можете да закупите Rhodiola Rosea 500mg с 3% розавин под формата на добавка. Цената му не достига 10 евро, така че джоба ви няма да страда и здравето ви ще ви благодари.

Може да се приема както от вегани, така и от целиакия.

Ако все още имате въпроси относно това растение, не се колебайте да коментирате. Както винаги, всичко, на ваше разположение.