И двамата станаха много популярни напоследък заради многобройните си предимства
В допълнение към балансираното и здравословно хранене, можем да го допълним с много масла и минерали
Магнезият стана популярен в последно време поради множество ползи за човешкото тяло. За да се консумира количеството магнезий, от което тялото се нуждае, приемът му се използва в храната. Някои храни, които съдържат магнезий, са зеленолистни зеленчуци, пълнозърнести зърнени храни, ядки, яйца, месо и др.
В случай на увеличаване на приема на магнезий чрез диета, е вероятно приемът му да не е достатъчен или тялото да не може да го усвои напълно. За да се увеличи количеството магнезий, което тялото получава, той се използва в добавки. Магнезиевите добавки се предлагат на пазара под формата на хапчета или прах. Много е типично да го видите в много магазини в този последен формат. За да го консумирате, лъжичка магнезиев прах се поставя в чаша вода, разклаща се и се поглъща. Инструкциите на всеки производител изброяват препоръчителното дневно количество, което тялото може да поеме. Идеалната доза за жени е около 300 mg, докато мъжете ще се нуждаят от около 400 mg. Растящите тийнейджъри ще се нуждаят от около 400 mg.
Основните предимства, които този минерал носи на човешкото тяло, са главно, че той помага за правилното развитие на костите, а в случай на проблеми с костите или ставите, магнезият ще насърчи регенерацията на тъканите. Друго негово въздействие върху психичното ниво е, че помага за предотвратяване на депресия и тревожност.
рициново масло
Със сигурност сте чували за него, ако сте от времето, когато са били четени Зипи и Запе. Тези палави близнаци бягаха всеки път, когато майка им искаше да им даде добра доза, а рициновото масло е продукт с много свойства, които трябва да знаете, за да го приемете
Рициновото масло е вид триглицерид, съставен от незаменими мастни киселини, който се извлича от семената на рициновото растение. Това растение произхожда от африканския континент и от Индия и от древни времена се използва за множество приложения, свързани с красотата. Това масло осигурява много ползи за човешкото здраве. Най-стандартизираната му употреба е за козметични продукти, тъй като това масло предоставя многобройни предимства при използването му върху кожата и косата. Той се предлага на пазара в множество козметични продукти, като кремове, масажни масла, маски за коса и др.
Съставът му има множество противовъзпалителни и антибактериални свойства. Освен това осигурява допълнителна хидратация на кожата и косата, поради което се използва толкова много в козметичния сектор. Той е включен в различни гами от продукти, които лекуват суха кожа и коса, за да възстановят кожата и да я върнат в нормалното й състояние.
Приложението на рициново масло за растежа на косата е много популярно, тъй като го укрепва и стимулира растежа му от корените. Може да се използва и върху вежди и мигли, където е доказано, че е много ефективен. За сухата коса помага да я хидратирате и регенерирате краищата, за да не се налага да ги подстригвате.