Риск от диабет

рискови

През януари, PlanetaDieta, онлайн услуга за отслабване, която включва a нова диета всяка седмица + медицинска подкрепа.

Регистрирайте се сега и се възползвайте от нашите 50% уводна оферта
Няма да се повтори!

Забележка: Цялата статия се отнася до риска от захарен диабет тип 2 (този, свързан със затлъстяването), с изключение на последните 2 раздела, специфични за захарен диабет тип 1.

Защо е важно да знам дали имам риск от диабет?

Диабетът тип 2 става все по-чест всеки ден. В момента се смята за вярно епидемия, която се увеличава с увеличаване на затлъстяването и заседналия начин на живот.

Важно е да сте наясно с риска от диабет, защото това е заболяване, което няма симптоми в ранните етапи. Ето защо, ако смятате, че може да имате диабет или сте изложени на висок риск да страдате от него, трябва да отидете на лекар и да вземете необходимите изследвания, за да го изключите.

Те са много прости тестове в замяна на огромна полза, ранна диагноза, която може да избегне ужасни последици. След това ще опиша подробно ползите от ранната диагностика и лечение.

Някои подробности за диабета. СЗО инфографика

Ползи от ранната диагностика на диабет тип 2

  1. Колкото по-рано е поставена диагнозата, по-малък риск от усложнения или по-малко риск да бъдете сериозни.
  2. Ако се диагностицира рано, получаването на добър контрол над болестта ще бъде по-лесно и ще бъде постигнато с по-прости лечения. Например употребата на инсулин може да бъде избегната или забавена.
  3. Ако се диагностицира твърде рано (особено във фаза преддиабет или много ранна диабет), болестта може да бъде предотвратяват много ефективно или дори могат да бъдат обратими само със смяна на навиците.
  4. Метаболитна памет. Няколко години добър контрол в началото на заболяването ще имат много положителни последици за появата и тежестта на усложненията години по-късно. Това означава, че това, което правите през първите няколко години, ще определи дългосрочната еволюция. Това е известно като „метаболитна памет“ или „наследствен ефект“.

Кой е изложен на по-висок риск от развитие на захарен диабет тип 2?

Всички са изложени на риск Има обаче някои условия, които го правят по-вероятно. Факторите, които увеличават риска от развитие на диабет тип 2, включват следното:

  • Фамилна анамнеза за диабет
  • Затлъстяване или наднормено тегло
  • Заседнал начин на живот
  • Напреднала възраст. Рискът се увеличава с увеличаване на възрастта
  • Високо кръвно налягане (хипертония)
  • Висок холестерол
  • Фамилна анамнеза за сърдечно-съдови заболявания
  • Жени с анамнеза за гестационен диабет или жени, които са имали бебета с тегло при раждане, равно или по-голямо от 4 kg.
  • Жени със синдром на поликистозните яйчници.
  • Някои етнически групи: латиноамерикански, афроамерикански, азиатскоамерикански, тихоокеански островитяни
  • Леко повишаване на кръвната глюкоза, дори ако диагностичните критерии за диабет не са изпълнени.

Ситуации с повишен риск от диабет или „преддиабет“

Има 3 ситуации, които се разглеждат етапи преди диабет и че те представляват много висок риск от развитие на диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания в бъдеще:

  1. Променена глюкоза на гладно: глюкоза на гладно между 100 и 125 mg/dl, без да достига 126 mg/dl, което би било критерият за диабет.
  2. Непоносимост към глюкоза през устата: глюкоза 2 часа след приемане на 75 g глюкоза (перорално) между 140 и 199 mg/dl, без да достигне 200 mg/dl, което би било критерият за диабет.
  3. Гликозилиран хемоглобин А1с (HbA1c): Този тест се разглежда в кръвен тест и представлява средната глюкоза в кръвта през последните три месеца. Стойност между 5,7 и 6,4% съответства на преддиабет, без да достига 6,5% или повече, което би било критерият за диабет.

Единствено важен ли е рискът от диабет?

Разбира се, че не!

Диабетът е рисков фактор, който, ако не се контролира правилно, причинява сърдечно-съдови заболявания: ангина пекторис, инфаркт, инсулт (мозъчно-съдов инцидент), периферна артериална болест и др. Има обаче други рискови фактори, които „атакуват“ едни и същи органи и следователно трябва да предотвратяваме и лекуваме.

Тези фактори са заседнал начин на живот, високо кръвно налягане, висок холестерол или триглицериди, тютюнопушене и затлъстяване. Освен това много от тях се появяват и заради затлъстяването, така че променящите се навици са централната ос при лечението на всички тях.

Накратко, трябва вземат предвид общия риск и вземат предвид всички рискови фактори сърдечно-съдови. НЕ съм си го измислил, а че многобройни проучвания показват, че най-ефективна е "многофакторната намеса" (коригиране на всички фактори).

Изчислете собствения си риск от диабет.

Вземете "FINDRISK Test" тук. Ако имате резултат, равен или по-голям от 14, имате голям риск от развитие на диабет през целия си живот. Тук можете да видите пример за теста.

Имате ли съмнение?

Попитайте ме и Ще ви отговоря анонимно в моя подкаст

Доктор Антонио Мас.

Специалист по ендокринология Y. хранене.