Ряпата са първите листа на ряпата, преди те да са зеленчуци от ряпа. Те имат горчив вкус с лек сърбеж. Обикновено се ядат варени. Основната област на потребление е Галисия. Запазването му се подобрява, ако е направено в найлонова торбичка в хладилника, така че да се съхраняват перфектно за 4 или 5 дни.
Описание
Зелените ряпа имат високо съдържание на вода с много малка калоричност. Те имат висока стойност на фибри, което ги прави идеални за диета за отслабване. Витамините с най-голямо присъствие в зелените зеленчуци са А, С и К, както и калий, калций и желязо.
| Калории | 11,2 ккал | Протеин | 2,7 гр |
| Въглехидрати | 0,1 g | Фибри | 3,9 гр |
| Калций | 98 mg | Желязо | 3,1 mg |
| Витамин Ц | mg | Холестерол | 0 mg |
Източник: USDA Nutrient Database Laboratory Produce Marketing Association NAL./Клуб 5 на ден.
Допълнителна информация
Неговото присъствие на пазара е от декември до март, като се променя в зависимост от метеорологичната ситуация на всяка година.
Свързани продукти
Галисийски домат
Цвекло
Бели аспержи
Тиквички
Търговско място на Mercaesther
Пазар на плодове, P/4-6-8-13
Полигон A Грела - Бенс
15008 A CORUÑA (Испания)
Тел: +34 981 296 011
Факс: +34 981 283 586 [имейл защитен]
Център за разпространение
Полигон на Покомако
Парцел, G-3 - Месойро
15008 A CORUÑA (Испания)
Тел: +34 981 290 333
Факс: +34 981 283 586 [имейл защитен]
Производствен център
Ctra. De la Estación, км. 1.9
30550 Абаран, МУРЦИЯ (Испания)
www.frutasesther.es
Телефон: +34 968 770 000
Факс: +34 968 770 879
[имейл защитен]
Последни новини
Използваме бисквитки, за да гарантираме, че предоставяме най-доброто изживяване на нашия уебсайт. Ако продължите да използвате този сайт, ще приемем, че сте съгласни.
Бисквитки и настройки за поверителност
Може да поискаме на вашето устройство да бъдат зададени бисквитки. Използваме бисквитки, за да ни информираме, когато посещавате нашите уебсайтове, как взаимодействате с нас, за обогатяване на вашето потребителско изживяване и за персонализиране на връзката ви с нашия уебсайт.
Кликнете върху заглавията на различните категории за повече информация. Можете също така да промените някои от вашите предпочитания. Моля, имайте предвид, че блокирането на някои видове бисквитки може да повлияе на вашето изживяване на нашите уебсайтове и услугите, които можем да предложим.
Тези бисквитки са строго необходими, за да ви предоставят услугите, достъпни чрез нашия уебсайт и да използвате някои от неговите функции.
Тъй като тези бисквитки са строго необходими за доставяне на уебсайта, не можете да ги откажете, без да повлияете на работата на нашия сайт. Можете да ги блокирате или изтриете, като промените настройките на браузъра си и да блокирате всички бисквитки на този уебсайт.
Тези бисквитки събират информация, която се използва в обобщена форма, за да ни помогне да разберем как се използва нашият уебсайт или колко ефективни са нашите маркетингови кампании, или да ни помогнат да персонализираме нашия уебсайт и приложение, за да подобрим вашето изживяване.
Ако не искате да проследяваме вашия посетител на нашия сайт, можете да деактивирате проследяването в браузъра си тук:
Също така използваме различни външни услуги като Google Webfonts, Google Maps и външни доставчици на видео. Тъй като тези доставчици могат да събират лични данни, като вашия IP адрес, ние ви позволяваме да го блокирате тук. Моля, имайте предвид, че това може значително да намали функционалността и външния вид на нашия сайт. Промените ще влязат в сила, след като презаредите страницата.
Настройки на Google Webfont:
Настройки на Google Map:
Vimeo и Youtube видео вгражда:
Можете да прочетете подробно за нашите бисквитки и настройки за поверителност на страницата ни за поверителност.