Форум автомобили

Ще се качите на платформата?

Ако отговорът е отрицателен, също не е престъпно за вас да добавите чаена лъжичка Nesquik

Ти откри всичко това, когато завъртя лодката?

Че с кокакола нищо не ти се случва

Колко си висок?

Що се отнася до Nesquik при фитнес зала, не бива да приемате нещо подобно точно поради количеството захар, което съдържа, казахте го сами. Намерете закуска с много хидрат и протеини, като избягвате захарта, доколкото е възможно.

Колко си висок?

Що се отнася до Nesquik при фитнес зала, не бива да приемате нещо подобно точно поради количеството захар, което съдържа, казахте го сами. Намерете закуска с много хидрат и протеини, като избягвате захарта, доколкото е възможно.

повече от 70% от Nesquik е захар. Дори ако няма да състезавате толкова много захар в тялото, това не е добре/нормално. Ако искате да загубите корема си (което между другото е трудно), избягвайте алкохола (особено бирата), мазнините (яжте пържено, слага картофи и т.н.) и захарта (особено индустриалните сладкиши). Би било добре да избягвате всички газирани напитки (Coca-Cola Zero и т.н.), въпреки че това не ви омазнява, ако набъбне.

Отдавна не съм ходил във фитнеса, не диетирам, но се грижа много за това, което ям. Спортувам и не съм качил много килограми (92 кг, ръст 1,78, 41 кг мускулна маса и 16% от телесната маса). Например, не използвам захар, тъй като в днешно време дори я слагат в солта и тялото ми вече има достатъчно, използвам захарин, ако наистина имам нужда

С упражнения, за предпочитане анаеробни и след това аеробни, поддържането на относително здравословна диета бързо ще понижи корема ви, въпреки че зависи от вашата физическа конституция и метаболизъм.