Изгарящите мазнини са хранителни добавки, които насърчават загубата на тегло чрез термогенеза. Термогенезата увеличава броя на калориите, които тялото изгаря за енергия, като по този начин намалява броя на калориите, които съхранява като мазнини. Напоследък някои производители на горелки за мазнини започнаха да включват екстракт от гугул в своите продукти, въпреки че гугулът не е „ново“ откритие: Той се използва от аюрведисти в продължение на хиляди години за лечение на различни здравословни проблеми.

роля

История

Guggul се получава от смолистата смола на Commiphora Mukul, дърво, родено в Индия. Отдавна се използва като средство за лечение на затлъстяване, висок холестерол, артрит и кожни заболявания, наред с други заболявания. Съвременните изследвания започнаха да твърдят някои от предимствата на guggul; Резултатите от това изследване обаче са смесени. Например, преглед на проучвания от 2005 г. на изследователи от Общата болница в Масачузетс установи, че ефектите на guggul при пациенти с висок холестерол не са достатъчно ясни, за да подкрепят предписването на съединението при липидни заболявания.

Функция

Някои науки подкрепят потенциала на guggul като помощно средство за отслабване. През 1995 г. изследователи от Бомбай публикуват проучване в Journal of Graduate Medicine, което сравнява загубата на тегло при хора, които намаляват приема на храна, ходят 30 минути на ден и приемат 1,5 до 3 g гуггул дневно с хора, които просто диети и тренират. И двете групи отслабнаха, но след 30 дни групата guggul загуби малко повече - средно около 1,3 килограма. Интересното е, че тези от групата, които тежаха повече от 200 килограма, бяха по-успешни. Те са загубили до 4,9 паунда повече от тези, които не са приемали guggul.

Други ефекти

Когато загубата на тегло е целта, guggul може да бъде добра добавка към упражненията. През 1999 г. изследователи от Университета в Небраска и Медицинския център „Бет Израел“ в Ню Йорк установиха, че хората, които приемат 750 mg гуггул всеки ден в комбинация със сила и аеробни тренировки три пъти седмично, губят средно шест килограма за шест седмици. Участниците в изследването, които са тренирали само, са загубили само половин килограм. Не е сигурно как guggul кара тялото да отслабва; Изследвания от университета в Джорджия обаче показват, че това може да помогне за регулиране на броя и размера на мастните клетки.

Сигурност

Обикновено Guggul се счита за безопасен, но може да има и обезпокоителни странични ефекти, включително разстроен стомах, главоболие и алергични кожни обриви. Съединението може също да увеличи активността на аспирина, причинявайки прекомерно кървене.

Други съображения

Моля, обърнете внимание, че горелките за мазнини guggul могат да съдържат и други активни съставки. Някои добавки съдържат комбинации от ефедрин, кофеин, псевдоефедрин и норефедрин, съединения, които могат да причинят опасни странични ефекти като инфаркт, инсулт, гърчове, психоза и дори смърт. Бъдете внимателни, когато купувате фет бърнър с guggul.