Доверието е най-секси атрибут
Пюре от зеленчуци
Споделяме БЪРЗА и здравословна вечеря за двама.
Валентин 2018
Започнете със зеленчуково пюре с каквото имате в хладилника.
Печено пиле със зеленчуци
Вдъхновени от вкусните рецепти в нашата книга Защо ядем | Персонализирана средиземноморска диета
Състав:
Цяло пиле
2 супени лъжици зехтин
1/4 чаша бяло вино
Разработка:
Загрейте фурната до 200 градуса по Целзий. Поставете чистото пиле на тавата с лимона вътре. Полейте с 2 супени лъжици зехтин, бялото вино, чашата вода и сол.
Поставете пилето във фурната, гответе го за 30 минути. След това намалете температурата до 180 ° C и го пригответе 10 до 30 минути допълнително, в зависимост от количеството пиле. Като цяло трябва да зададете между 14 и 15 минути време за готвене на ½ кг пиле.
И за десерт ...
Някои вкусни сезонни ягоди.
* Не забравяйте да ги измиете добре и да се насладите на компанията. 😉
- Пилешки шишчета със зеленчуци, специално за романтична вечеря - Рецепти за готвене
- 17 здравословни рецепти за сандвичи, за да приготвите вечеря или бързо хранене
- 3 шейка от алое вера за бързо отслабване и здравословно изгаряне на мазнини отслабване Здраве
- Ключове за приготвянето на бърза, богата и здравословна пица - Подхранване на моята промяна
- Ядохте много на Коледа Бърза диета за деня след вечеря на 24 декември НИЕ СМЕ