8,95 € с включен ДДС
- MXN: 218,62 $
- USD: 11,01 $
- ARS: $ 933,16
- COP: 37 902,89 долара
- CLP: $ 7 657,62
- UYU: $ 460,64
С тази електронна книга Crossfit Food ще можете да укрепите мускулите си и да спечелите съпротива. Поставете се в ръцете на нашите спортни диетолози, за да достигнете най-високото си ниво.
Описание
С тази Ebook Food за кросфит ще можете да укрепите мускулите си и да спечелите съпротива. Sports Nutrition е вашият съюзник, за да достигнете най-високото си ниво.
Ebook Храна за кросфит
С тази електронна книга ще научите фактори, които влияят върху развитието на мускулната маса и увеличаването на аеробната издръжливост. Обяснете препоръчаните и забранени храни и предложете мерки за подобряване на ефективността, предпазване от наранявания и съкращаване на времето за възстановяване.
Имате нужда от меню, което осигурява въглехидрати, като хляб и пълнозърнести храни, сезонни зеленчуци и плодове. Мазнини с добро качество като зехтин, авокадо, ядки, семена и маслини; Y. постни източници на протеини като пиле без кожа, говеждо месо, боб, риба, млечни продукти и яйца.
Излишъкът от протеини не се препоръчва, тъй като претоварва черния дроб и бъбреците, повишава киселинността и възможността за нараняване и остеопороза. Високо протеиновите диети сами по себе си не увеличават мускулната маса. Нарастването на мускулите се постига с тренировки и балансирано хранене. В развитието на мускулите въглехидратите са толкова важни, колкото и протеините, тъй като те предизвикват повишаване на инсулина в кръвта, анаболен хормон par excellence
Кохерентната диета е хранителен метод с повече от 15 години опит, който се основава на стратегическа комбинация от храни, съвместима със социалния живот.Имаме консултации лице в лице в Мадрид, Виго, Сантяго де Компостела и Понтеведра и предлагаме Онлайн диетолог.
Нашите онлайн диетолози активират вашата мотивация, за да ви улеснят да спазвате диетата си. Кросфит диетата ще ви помогне да определите мускулите и да се представяте повече.
Персонализирана диета за спортисти
Ако желаете, ние ви предлагаме персонализирана диетична услуга за спортисти. Вашият личен диетолог ще адаптира менютата според вашите вкусове и графици.
Ако не можете да намерите конкретен спорт в нашата база данни, изпратете ни имейл на [email protected] и ние ще създадем вашата диета за 24 часа.
Какво мислите за тази електронна книга Crossfit Food?
Оставете ни коментар тук или чрез нашия RRSS, Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram или нашия канал в YouTube.