8,95 € с включен ДДС

електронни

  • MXN: 218,62 $
  • USD: 11,01 $
  • ARS: $ 933,16
  • COP: 37 902,89 долара
  • CLP: $ 7 657,62
  • UYU: $ 460,64

Диета за електронни книги за намаляване на феритина. Нашите диетолози предлагат съвети и менюта намаляване нивото на феритин в кръвта. Бързо ще забележите резултатите.

Описание

Диета за електронни книги за намаляване на феритина. В тази електронна книга нашите диетолози ви предлагат съвети и менюта за намаляване на нивата на феритин в кръвта. Бързо ще забележите резултатите.

Диета за електронни книги за намаляване на феритина

В тази книга ще намерите причините и факторите, които влияят върху повишаването на феритина. Обяснява препоръчаните и забранени храни и предлага диета за намаляване на феритина с менюта за четири седмици. Прости рецепти със сезонни продукти.

Какво е феритин

Феритинът е протеин, който се свързва с желязото, за да го съхранява и освобождава контролирано. Всъщност феритинът помага да се балансират нивата на желязо в кръвта, както поради дефицит, така и излишък.

Обикновено стойността на серумния феритин корелира с концентрацията на желязо в кръвта. Нормалните стойности са 20-270 ng/ml за мъжете и 18-160 ng/ml за жените.

Феритин има и в митохондриите, където той изпълнява други видове ензимни функции (ферроксидаза, оксидоредуктаза), метаболитен (обединение на метални и железни йони, фиксиране на железно желязо ...).

Защо феритинът се покачва?

Наличието на висок феритин не винаги показва, че желязото трябва да бъде повишено (претоварване с желязо) или че човек има хемохроматоза. Има няколко фактора, които могат да повишат броя на феритина като:

  • Хора с метаболитен синдром: затлъстяване, хипертония, холестерол и диабет (те трябва да навършат 3 години).
  • Възпалителни процеси, които повишават цитокините.
  • Пациенти с чернодробни заболявания. Чернодробните клетки са пълни с феритин и тъй като черният дроб е повреден, концентрацията му се повишава.
  • Хора, които консумират много алкохол.
  • Хора с наследствена катаракта (синдром на хиперферитинемия).
  • Някои новообразувания.

Как да намалим феритина в кръвта?

Препоръчително е да се ограничи възможно най-много както диетичният прием (храни, богати на желязо, обогатени или обогатени продукти, хранителни добавки), така и тяхното усвояване. По този начин основната диета за намаляване на феритина се състои от балансирана средиземноморска диета, с обилен прием на зеленчуци, пресни плодове, бобови растения, пълнозърнести храни и умерен прием на бяло месо, риба или яйца, както и захари и мазнини.
Седмична персонализирана диета

Кохерентната диета е хранителен метод с повече от 15 години опит, който се основава на стратегическа комбинация от храни, съвместима със социалния живот.Имаме консултации лице в лице в Мадрид, Виго и Понтеведра и предлагаме услуга онлайн диетолог.

Ако желаете, ние ви предлагаме персонализирана седмична диетична услуга. Вашият личен диетолог ще адаптира менютата според вашите вкусове и графици.

Ако не откриете конкретна патология в нашата база данни, изпратете ни имейл на [email protected] и ние ще създадем вашата диета за 24 часа.

Какво мислите за тази диета за електронни книги за намаляване на феритина? Оставете ни коментар за да насърчим другите хора да следват нашите съвети.