Певицата, която сега води здравословен начин на живот, спортува страхотно тяло и разказва за своите проекти.

лопес

Колко килограма сте свалили общо?

Преди 16 години тежах 110 килограма. В OT академията загубих 27. Когато напуснах, възстанових теглото си и останах на 92 килограма. Изплаших се и започнах да се грижа усилено за себе си, докато навърших 70 години и там се качвах нагоре и надолу оттогава. Веднъж тежах 69 килограма, но в продължение на три месеца, в които никой не ме видя и дори влязох в размер 38, който халюцинирах.

И сега, когато използвате диетата с артишок, ще изглеждате още по-добре ...

Прекрасно е, а също така новият идва с мате и грозде, които ме интересуват много, защото плодовете ми е трудно да ям. Веган съм от три години, въпреки че от време на време ям малко яйца и сирене. Така че заради начина ми на живот този продукт е чудесен за мен, естествено е също така да е нещо, което обичам.

Съчетавате го с упражнения.

Да, сега, когато ставам, се опитвам да правя кардио и още повече сега, когато Коледа бушува. Също така коленете страдат, ако не сте силни, затова се опитвам да тонизирам, правя клякам, изометрични схеми и след това вдигам тежести.

Преди няколко дни ти беше рожден ден, как си на 37?

Радвам се, че имам рожден ден, макар че го виждам на кожата си, но ей. 37 години с това тяло, което ме взе и ми даде толкова много радости. Сега на моята възраст мисля, че бях много глупав, когато се оплаквах като младо момиче колко съм дебел. Сега не ме интересува всичко това, за мен е важно моето емоционално, психологическо и физическо здраве.

А какво да кажем за любовта към здравето, имате ли партньор сега?

Никога не говоря за това дали го имам или не

Какъв съвет бихте дали на тези, които не изглеждат силни, за да отслабнат?

Поставете си дългосрочна цел.

Алба Карило е бил на военната пътека срещу света на модата и модните подиуми. Смятате ли, че жените се питат твърде много за външния им вид?

Моето лично мнение като друга жена вярвам, че най-важното е да бъдете психологически добре, защото когато главата ви се справя добре, тялото ви се справя добре. Също така е много важно да имате мускулна маса, не само за да отслабнете, но и да се чувствате силни. Много ме завладява, когато видя модните подиуми и това, което ми предава, е болест, а не здраве. За мен женски модел е всяка нормална жена ...

Жена като теб служи за модел ...

Неооо Това, което се опитвам, е да бъда добре и освен това най-важната задача в живота ми е да помагам.