Публикувано на 6 януари
Розацеята е хронично и циклично възпалително кожно заболяване. Той се проявява в издънки, резултат от комбинацията от розацея и хистамин. Обикновено се появява след 30-годишна възраст и обикновено засяга жените в по-голяма степен.
Хората, които страдат от това, се изчервяват лесно, а не само като емоционален отговор. Те имат трайно зачервяване на кожата, телеангиектазии на лицето (видими капиляри) и страдат от усещане за парене по лицето. В някои случаи могат да се появят лезии, подобни на акне, които могат да доведат до комедони, язви и струпеи.
Какво представлява хистаминът и как е свързан с розацеята?
Въпреки че причините, които предизвикват огнища на розацея, са многобройни и зависят от всеки човек, различни изследвания предполагат, че той има автоимунен произход и че хистаминът участва в появата му.
Хистаминът е невротрансмитер, химично съединение, което мозъкът използва за изпращане на нареждания от неврони до различни части на тялото. Той си сътрудничи във функциите на нервната система като памет, учене, сексуално поведение, регулиране на съня и телесна температура. Освен това хистаминът участва във функционирането на сърдечно-съдовата, храносмилателната (главно храносмилателната система), двигателната и имунната системи.
Сред многото функции на хистамина, споменати по-горе, ще се съсредоточим върху тези, свързани с имунната система и нейните последици за кожата.
Хистаминът се произвежда не само в мозъка; Също така се синтезира и съхранява от мастоцити, клетки на имунната система, разпределени в тялото. Мастоцитите са първите, които действат в защита, когато чужд агент достигне тялото. Следователно те са отговорни за алергичните реакции, които се появяват, когато тези защитници смятат, че едно безвредно вещество (например полени) е опасно. Те се опитват да предпазят тялото от него, като активират имунен отговор и освобождават излишния хистамин.
В резултат на това се задейства възпалителен отговор в различни жлези и тъкани. Те са в състояние да изхвърлят или неутрализират това вредно вещество, като запушване на носа, дразнене на очите и, както може да се случи при огнище на розацея, сърбеж и сърбеж по кожата, отоци и дори лезии, подобни на акне.
Хистаминови храни, които трябва да избягвате, ако страдате от розацея
Освен естествено произведени в организма, някои храни съдържат високи концентрации на хистамин. Следователно приемът му увеличава вероятността да страдате от огнище на розацея. Някои от храните, които трябва да избягвате да консумирате колкото е възможно повече са:
- Кисели зеленчуци като домати, чушки или патладжани
- Пушени, мариновани и консервирани: в тях концентрациите на хистамин се увеличават в сравнение със същите сурови храни
- Ядки
- Бяла захар
- Пикантен
- Плодове и зеленчуци. Въпреки че обикновено са полезни за розацеята поради съдържанието на фибри, спанакът, цитрусовите плодове, сливите и бананите са с високо съдържание на хистамин.
- Мазната риба е богата на хистамин, но от друга страна има противовъзпалителни качества поради съдържанието на омега 3, което може да бъде от полза за засегнатите от розацея, в зависимост от всеки отделен случай.
Следните храни, освен че съдържат високи дози хистамин, произвеждат и други ефекти, които влошават розацеята:
- Алкохолни напитки: променят чревната микробиота и увеличават вазодилатацията, влошавайки проявите на розацея.
- Теин и кофеин: предизвикват вазодилатация и са вълнуващи (стресът влошава розацеята).
- Млечни продукти: влошават възпалителните процеси.
В заключение, причините за избухването на розацея са различни по своята същност, но двучленът на хистаминовата розацея играе важна роля за появата му, както казва науката. Поддържането на здравословна и балансирана диета с високо съдържание на фибри, пиене на много вода и ограничаване на консумацията на изброените по-горе храни е от ключово значение.